Bloq
-
Qırmızı İşıq Terapiyası Əzələ Kütləsini və Performansını Artıra Bilərmi?
BloqBraziliyalı tədqiqatçılar tərəfindən 2016-cı ildə aparılan bir araşdırma və meta analiz, işıq terapiyasının əzələ performansını və ümumi məşq qabiliyyətini artırmaq qabiliyyətinə dair bütün mövcud tədqiqatları araşdırdı. 297 iştirakçını əhatə edən on altı tədqiqat daxil edildi. Məşq tutumu parametrlərinə təkrar sayı daxil idi...Daha çox oxu -
Qırmızı İşıq Terapiyası Zədələrin Sağalmasını Sürətləndirə Bilərmi?
Bloq2014-cü ildə aparılan bir araşdırmada əzələ zədələnmələrinin müalicəsi üçün qırmızı işıq terapiyasının skelet əzələlərinin bərpasına təsiri ilə bağlı 17 tədqiqat araşdırılıb. “LLLT-nin əsas təsirləri iltihab prosesinin azalması, böyümə faktorlarının və miogen tənzimləyici amillərin modulyasiyası və angiogenlərin artması idi...Daha çox oxu -
Qırmızı İşıq Terapiyası Əzələlərin Bərpasını Sürətləndirə Bilərmi?
Bloq2015-ci ildə aparılan bir araşdırmada, tədqiqatçılar məşqdən əvvəl əzələlərə qırmızı və yaxın infraqırmızı işığın tətbiq olunduğu sınaqları təhlil etdilər və işıq terapiyasından sonra tükənməyə qədər olan vaxtın və təkrarların sayının əhəmiyyətli dərəcədə artdığını aşkar etdilər. “Tükənməyə qədər olan vaxt yerlə müqayisədə əhəmiyyətli dərəcədə artdı...Daha çox oxu -
Qırmızı İşıq Terapiyası Əzələ Gücünü Artıra Bilərmi?
BloqAvstraliya və Braziliya alimləri 18 gənc qadında işıq terapiyasının məşq əzələ yorğunluğuna təsirini araşdırdılar. Dalğa uzunluğu: 904 nm Doza: 130J İşıq terapiyası məşqdən əvvəl tətbiq edildi və məşq 60 konsentrik kvadriseps sancılarından ibarət idi. Qəbul edən qadınlar...Daha çox oxu -
Qırmızı İşıq Terapiyası Əzələ Həcmini Artıra Bilərmi?
Bloq2015-ci ildə Braziliyalı tədqiqatçılar işıq terapiyasının 30 kişi idmançıda əzələ qura və gücü artıra biləcəyini öyrənmək istəyirdilər. Tədqiqatda işıq terapiyası + idmandan istifadə edən bir qrup kişi, yalnız idmanla məşğul olan bir qrup və nəzarət qrupu ilə müqayisə edildi. İdman proqramı 8 həftəlik diz ...Daha çox oxu -
Qırmızı İşıq Terapiyası Bədən Yağlarını Əridə Bilərmi?
BloqSan Paulo Federal Universitetinin braziliyalı alimləri 2015-ci ildə 64 piylənmədən əziyyət çəkən qadın üzərində işıq terapiyasının (808 nm) təsirini sınaqdan keçiriblər. 1-ci qrup: İdman (aerobik və müqavimət) məşqi + fototerapiya. 2-ci qrup: İdman (aerobik və müqavimət) məşqi + fototerapiya olmadan. Tədqiqat...Daha çox oxu