Qırmızı İşıq terapiyası bədən yağını əridə bilərmi?

San Paulo Federal Universitetinin braziliyalı alimləri 2015-ci ildə 64 obez qadın üzərində işıq terapiyasının (808nm) təsirini sınaqdan keçiriblər.

Qrup 1: Məşq (aerobik və müqavimət) məşqi + fototerapiya

2-ci qrup: Məşq (aerob və müqavimət) məşqi + fototerapiya yoxdur.

Tədqiqat 20 həftə ərzində həyata keçirildi, bu müddət ərzində həftədə 3 dəfə məşq məşqi edildi.Hər məşqin sonunda işıq terapiyası aparıldı.

Maraqlıdır ki, məşqdən sonra yaxın infraqırmızı işıq terapiyası alan qadınlar tək məşqlə müqayisədə yağ itkisinin miqdarını iki dəfə artırdılar.

Bundan əlavə, məşq + fototerapiya qrupundakı qadınların skelet əzələ kütləsində plasebo qrupuna nisbətən daha çox artım olduğu bildirildi.