Qırmızı İşıq terapiyası əzələ kütləsini və performansını artıra bilərmi?

Braziliyalı tədqiqatçılar tərəfindən 2016-cı il araşdırması və meta analizi işıq terapiyasının əzələ performansını və ümumi məşq qabiliyyətini artırmaq qabiliyyətinə dair bütün mövcud tədqiqatlara baxdı.297 iştirakçını əhatə edən on altı tədqiqat daxil edilmişdir.

Məşq qabiliyyəti parametrlərinə təkrarların sayı, tükənmə vaxtı, qan laktat konsentrasiyası və laktat dehidrogenaz aktivliyi daxildir.

Əzələ performans parametrlərinə tork, güc və güc daxildir.

Tədqiqat nəticəsində məlum olub ki, lazer terapiyası tətbiq edildikdə laktat səviyyəsi azalıb, pik fırlanma momenti artıb, təkrarların sayı 3,51, tükənməyə qədər isə 4,01s artıb.