Dəri necə qurulub?
Dərinin quruluşuna daha yaxından baxdıqda üç fərqli təbəqə aşkar edilir:
1. epidermis,
2. derma və
3. dərialtı təbəqə.
Derma dərialtı təbəqənin üstündə yerləşir və əsasən diaqonal və üfüqi şəkildə bir-birinə toxunmuş elastik liflərdən ibarətdir ki, bu da ona böyük möhkəmlik verir. Qan damarları dermisdə bitir, tər və piy vəziləri, eləcə də tük follikulları da orada yerləşir.
Bazal hüceyrə təbəqəsi epidermisdə, onunla dermis arasındakı keçid nöqtəsində yerləşir. Bu təbəqə daim yeni hüceyrələr əmələ gətirir, sonra onlar yuxarıya doğru hərəkət edir, yastılaşır, buynuzlaşır və nəticədə qopub düşür.
Qaralma nədir?
Günəş vannası qəbul etməyi əksəriyyətimiz çox xoş bir şey kimi qəbul edirik. İstilik və rahatlama bizə rifah hissi verir. Bəs dəridə əslində nə baş verir?
Günəş şüaları epidermisdəki melanin piqmentlərinə dəyir. Bunlar işıqda UVA şüaları ilə qaralır. Melanin piqmentləri dəri strukturunun daha dərin hissəsində yerləşən melanositlər adlanan xüsusi hüceyrələr tərəfindən əmələ gəlir və sonra ətrafdakı hüceyrələrlə birlikdə səthə doğru hərəkət edir. Qaralmış piqmentlər günəş şüalarının bir hissəsini udur və beləliklə, dərinin daha dərin təbəqələrini qoruyur.
Günəş şüalarının UVB diapazonu dəriyə daha dərindən nüfuz edir və melanositlərin özlərinə təsir göstərir. Daha sonra bunlar daha çox piqment əmələ gətirmək üçün stimullaşdırılır və beləliklə, yaxşı bir qaralma üçün zəmin yaradır. Eyni zamanda, UVB şüaları buynuz təbəqəsinin (kallus) qalınlaşmasına səbəb olur. Bu daha qalın təbəqə dərini qorumağa kömək edir.
Günəşin qaralmadan başqa hansı təsirləri var?
Günəş vannasının sakitləşdirici təsiri yalnız yaşanan istilik və rahatlamadan deyil, həm də parlaq işığın enerjiverici təsirindən qaynaqlanır; hər kəs yalnız günəşli bir yay gününün gətirə biləcəyi yaxşı əhval-ruhiyyəni bilir.
Bundan əlavə, UVB-nin kiçik dozaları metabolik prosesləri təşviq edir və D3 vitamininin əmələ gəlməsini stimullaşdırır.
Beləliklə, günəş bir çox müsbət təsirə səbəb olur:
1. fiziki canlılığın artması
2. bədənin öz müdafiəsinin gücləndirilməsi
3. qan dövranı xüsusiyyətlərinin yaxşılaşması
4. Bədən toxumasına oksigen tədarükünün yaxşılaşdırılması
5. kalsium tədarükünün yaxşılaşdırılması yolu ilə faydalı mineral metabolizması
6. sümük xəstəliklərinin (məsələn, osteoporoz, osteomalyasiya) qarşısının alınması
Günəş yanığı dərinin həddindən artıq günəş işığına məruz qaldığının əlamətlərindən biridir və buna görə də hər cür yolla qarşısını almaq lazımdır.
Günəş işığı nədir?
İşıq - və xüsusilə günəş işığı - həyatın onsuz təsəvvür edilə bilməyəcəyi bir enerji mənbəyidir. Fizika işığı radio dalğaları kimi, lakin fərqli bir tezlikdə olan elektromaqnit şüalanması kimi təsvir edir. Günəş işığı, əslində göy qurşağının rəngləri kimi prizma ilə görə biləcəyimiz çoxsaylı müxtəlif tezliklərdən ibarətdir. Lakin spektr qırmızı və mavi ilə bitmir. Qırmızıdan sonra istilik kimi hiss etdiyimiz infraqırmızı, mavi və bənövşəyidən sonra dərinin qaralmasına səbəb olan ultrabənövşəyi, UB şüaları gəlir.
Çöldə və ya solaryumda günəş vannası qəbul etmək - fərq varmı?
Günəş işığı, istər divar rozetkasından, istərsə də səmadan gəlsin, mahiyyət etibarilə eynidir. Günəş işığından kökündən fərqli olduğu mənasında "süni işıq" kimi bir şey yoxdur. Lakin şezlonqların böyük üstünlüklərindən biri spektrin fərdi komponentlərinin istifadəçinin ehtiyaclarına dəqiq şəkildə uyğunlaşdırıla bilməsidir. Bundan əlavə, şezlonqda günəşi bağlayacaq buludlar yoxdur, ona görə də doza kamerası həmişə dəqiq müəyyən edilir. Həm açıq havada, həm də şezlonqda dərinin həddindən artıq yüklənməməsini təmin etmək vacibdir.
Yandırmadan qaralma - bu necə işləyir?
Günəş şüaları, istənilən qaralma effektinə əlavə olaraq, dərinin arzuolunmaz qızartısına, eritemaya da səbəb ola bilər - onun
Ən pis forması günəş yanığıdır. Birdəfəlik günəş vannası qəbul etmək üçün qaralma müddəti əslində dərinin qızarması üçün tələb olunan vaxtdan daha uzundur.
Buna baxmayaraq, müntəzəm günəş vannası qəbul etməklə yanıq olmadan gözəl bir qaralma əldə etmək mümkündür. Bunun səbəbi, bədənin dəri qızartısının ilkin mərhələlərini nisbətən tez azaltması, qaralmanın isə təkrar günəş vannasına məruz qalma nəticəsində daim özünü göstərməsidir.
Günəş yastığında UB işığının dəqiq intensivliyi məlumdur. Nəticə etibarilə, fərdin yanmağa başlamazdan əvvəl dayanmasını və təkrarlanan təsir nəticəsində yaxşı bir günəş qaralmasını təmin etmək üçün aşılama planı tənzimlənə bilər.