Qırmızı işıq terapiyası və infraqırmızı terapiya sağlamlıq, dəriyə qulluq və ağrıkəsicilər dünyasında tez-tez birlikdə xatırlanır və bunun yaxşı bir səbəbi var. Hər ikisi bədəndə sağalmanı və bərpanı stimullaşdırmaq üçün işıq enerjisindən istifadə edir. Bəs onlar eyni şeydirmi?
Gəlin bunu təhlil edək.
Qırmızı İşıq Terapiyası nədir?
Qırmızı işıq terapiyasının (RLT) istifadəsigörünən qırmızı işıq dalğa uzunluqları, adətən arasında620nm və 660nmBu dalğa uzunluqları dəriyə dayaz bir dərinliyə qədər nüfuz edir — təxminən8 ilə 10 millimetr— və məlumdur:
-
Stimullaşdırınkollagen istehsalı
-
Təkmilləşdirindəri tonu və teksturası
-
Təşviq etyara sağalması
-
Azaldındəri səthində iltihab
-
Yardımsaç böyüməsi
Qırmızı işıq insan gözü ilə göründüyü üçün RLT tez-tez yumşaq, isti qırmızı parıltı verir.
İnfraqırmızı Terapiya nədir?
İnfraqırmızı terapiyanın istifadəsigörünməz işıq, xüsusiləyaxın infraqırmızı (NIR) dalğa uzunluqları, adətən arasında700nm və 1100nmBu dalğa uzunluqları nüfuz edirbədənin daha dərin qatlarına— qədər5 santimetr (təxminən 2 düym)— çatmaqəzələlər, oynaqlar və hətta sümüklər.
İnfraqırmızı terapiya aşağıdakı məqsədlər üçün geniş istifadə olunur:
-
Rahatlaoynaq və əzələ ağrısı
-
Gücləndirinqan dövranı və oksigenləşmə
-
Azaldındərin iltihab
-
Dəstəksinir bərpası və təmiri
-
Təkmilləşdirinməşqlərdən və ya zədələrdən sonra bərpa
NIR işığı olduğundangörünməz, bu cihazlar qırmızı işıq terapiyası panelləri qədər parlaq görünməyəcək, baxmayaraq ki, yenə də bir az istilik yaya bilərlər.
Qırmızı və İnfraqırmızı Terapiya Arasındakı Əsas Fərqlər
| Xüsusiyyət | Qırmızı İşıq Terapiyası | İnfraqırmızı Terapiya |
|---|---|---|
| Dalğa uzunluğu | 620–660nm | 700–1100nm |
| Görünürlük | Görünən (qırmızı parıltı) | Görünməz |
| Nüfuz Dərinliyi | ~10 mm (dəri səviyyəsində) | 50 mm-ə qədər (əzələ, oynaq, sümük) |
| Əsas İstifadələr | Dəri sağlamlığı, yaşlanma əleyhinə, saç uzanması | Ağrıkəsici, əzələ bərpası, dərin toxuma sağalması |
| Sensasiya | İsti, parlayan | Çox vaxt görünən işıq olmur, daha dərin istilik |
Onları Birlikdə İstifadə Etmək Olarmı?
Bəli - və çox vaxt belədir.
Bir çox müasir qırmızı işıq terapiyası cihazları birləşirqırmızı və yaxın infraqırmızı dalğa uzunluqlarımaksimum terapevtik fayda üçün. Bu ikili dalğa uzunluğu yanaşması hər ikisinin müalicəsinə imkan verirsəth səviyyəsindəvədərin toxumaməsələlər bir sessiyada.
Məsələn:
-
660nm qırmızı işıqdəri cavanlaşması üçün kollagen artıra bilər
-
850nm yaxın infraqırmızı işıqbədənin dərinliyində oynaq ağrısını və iltihabı azalda bilər
Bu kombinasiya xüsusilə tam bədən terapiyası çarpayılarında və panellərində məşhurdur.
Son Düşüncələr
Qırmızı işıq terapiyası və infraqırmızı terapiya tam eyni deyil - lakin onlar bir-biri ilə sıx bağlıdır və çox vaxt ən yaxşı nəticə verirbirlikdəQırmızı işıq səthi dəri problemlərini hədəf alır, infraqırmızı işıq isə ağrıları aradan qaldırmaq və sağalmanı dəstəkləmək üçün daha dərinə gedir. İstər daha gənc görünüşlü dəri, istərsə də ağrılı əzələlərdən azad olmağı hədəfləsəniz, fərqi anlamaq sağlamlıq məqsədləriniz üçün düzgün cihazı - və ya kombinasiyanı - seçməyə kömək edir.