Düzgün mövqe tutduğunuz təqdirdə, ayaq üstə duran solyariumlar, həmçinin "şaquli solyarium kabinələri" kimi də tanınır, ənənəvi uzanan çarpayılara nisbətən daha sürətli və daha bərabər nəticələr verə bilər. Solyariumdan maksimum dərəcədə faydalanmaq və ümumi səhvlərdən qaçınmaq üçün addım-addım təlimatımızı oxumağa davam edin.
Düzgün durmaq üçün addım-addım təlimat:
1. Qaralmadan əvvəl hazırlıq:
24 saat əvvəl pilinq edin və qırxın - bu, bərabər rəng təmin edir.
Daxili qaralma üçün losyon çəkin (yağlar və ya açıq hava məhsulları deyil).
Birdəfəlik stikerlər və ya alt paltarları taxın (istəsəniz).
2. Kabinaya daxil olmaq:
Bütün geyimləri və zərgərlik əşyalarını çıxarın (qəhvəyi xətlərin qarşısını almaq üçün).
Qoruyucu eynək taxın (onlar olmadan heç vaxt qaralma!).
İçəri girin və qapını etibarlı şəkildə bağlayın.
3. Düzgün ayaq üstə durma vəziyyəti:
Çəkinizi rahat şəkildə tarazlaşdırmaq üçün ayaqlarınızı çiyin enində aralı qoyun.
Qoltuqaltının solğunlaşmasının qarşısını almaq üçün qollarınızı bədəninizdən bir az aralıda ("T" hərfi kimi) saxlayın.
Ovuclar irəli və ya tutacaqlar üzərində - bu, qolların iç hissəsini bərabər şəkildə qaraldır.
Bükülməmək və sinənizdə və kürəyinizdə qeyri-bərabər qaralmanın qarşısını almaq üçün çiyinlərinizi rahatlayın.
4. Sessiya zamanı:
Bütün tərəflərin bərabər UB şüalarına məruz qalmasını təmin etmək üçün (icazə verilərsə) hər 2-3 dəqiqədən bir 90° fırladın.
Divarlara söykənməyin, çünki bu, qeyri-bərabər yamalar yaradır.
Normal nəfəs alın və sakit qalın; əksər seanslar 8-12 dəqiqə davam edir.
5. Qaralma sonrası qulluq:
Rəngi uzanması üçün dərhal nəmləndirin.
İstifadə edildiyi təqdirdə, DHA bronzerlərinin əmələ gəlməsinə imkan vermək üçün duş qəbul etməzdən əvvəl 4-6 saat gözləyin.
Qarşısını almaq üçün ümumi səhvlər:
❌ Qollarınızı çarpazlaşdırmaq – ağ zolaqlara səbəb olur.
Həddindən artıq hərəkətsiz durmaq rəngin qeyri-bərabər olmasına səbəb ola bilər, buna görə də incə hərəkətlər tövsiyə olunur.
❌ Eynək taxmamaq – göz zədələnməsi riskini daşıyır (hətta qapalı göz qapaqları ilə belə!).
❌ Açıq havada istifadə edilən qaraldıcı yağ yanıqlara və kabinəyə zərər verə bilər.
Ayaq üstə çarpayıların və uzanan çarpayıların üstünlükləri:
- Daha bərabər qaralma: təzyiq nöqtələri və ya qırışlar yoxdur.
- Daha sürətli nəticələr: daha güclü UB şüalarına məruz qalma (orta seans: 8–12 dəqiqə).
- Gigiyenik: akril səthlərlə birbaşa təmas yoxdur.
Ayaq üstə çarpayılardan kim çəkinməlidir?
Tarazlıq problemi olan insanlar lazım gələrsə, tutacaqlardan yapışmalıdırlar.
Klaustrofobiyaya meylli olanlar (kabinələr qapalıdır).
Çox açıq dərili olanlar (həssaslığı yoxlamaq üçün 3-5 dəqiqədən başlayın).
Son məsləhət: ilk dəfə salon işçilərindən kabinədən necə istifadə edəcəyinizi göstərmələrini xahiş edin. Bir çoxunda təcrübənizi artırmaq üçün quraşdırılmış ventilyatorlar və ya audio funksiyalar mövcuddur!