Mavi işıq (425-495nm) insanlar üçün potensial olaraq zərərlidir, hüceyrələrimizdə enerji istehsalını maneə törədir və xüsusilə gözlərimiz üçün zərərlidir.
Bu, zamanla gözlərdə zəif ümumi görmə, xüsusən də gecə və ya aşağı parlaqlıq görmə kimi özünü göstərə bilər.
Faktiki olaraq,mavi işıqYaşla bağlı makula degenerasiyasına aparıcı töhfə kimi elmi ədəbiyyatda yaxşı təsdiq edilmişdir.
Müasir tarix boyu dənizçilərin parıldayan günəş işığının okeanlara əks olunması səbəbindən kataraktaların daha yüksək olduğu məlumdur.
Mavi işığın mənbələri
Bu zərərli işıq birbaşa mavi və ya daha geniş spektrli ağ işığın istənilən mənbəyindən gəlir, o cümlədən:
günorta günəşi
smartfon ekranları
televizor ekranları
küçə işıqlandırması
avtomobil işıqları
məişət texnologiyası
və daha çox
Mavi işığın zədələnməsinin qarşısını necə almaq olar
Xoşbəxtlikdən, mavi işığın zərərini minimuma endirmək və hətta geri qaytarmaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə asan həyat tərzi dəyişikliyi var.
1. F.lux
Windows, Mac, iOS üçün pulsuz proqram (Android CyanogenMod istifadəçilərinin LiveDisplay var)
Gecələr ekranlarınızdan mavi işıq çıxışını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və isti narıncı rəng verir.
2. Mavi işığın qarşısını alan eynək
Narıncı rəngli eynəklər istənilən mavi işığı udur və qalanları keçir.
Böyümə otaqları kimi parlaq işıqlı yerlərdə və ya sızanaq işıq müalicəsi zamanı gözləri tam qoruyur
3. Qırmızı OS mövzuları
Windows/Mac fon rəngləri bərk qırmızıya dəyişdirilə bilər
Qırmızı Google Chrome mövzusu
Android/iOS fonları da bərk qırmızıya təyin edilə bilər
Android/iOS klaviatura mövzuları adətən qırmızıya dəyişdirilə bilər
4. Qırmızı ev əşyaları
Pərdələr, yorğanlar, divarlar və hətta geyindiyiniz paltarlar, xüsusən də göz problemi olan insanlar üçün yaşamaq üçün bir az daha sağlam mühit verə bilər.
5. Qırmızı LED işıqlar
Nəhayət, mavi işıqdan hər hansı zərəri zərərsizləşdirməyin ən təsirli yolu yüksək güclü qırmızı işıqlarla mübarizə aparmaqdır.
Göndərmə vaxtı: 14 sentyabr 2022-ci il