İnsanların qapalı məkanda qaralmaya başlamazdan əvvəl verdiyi ən çox verilən suallardan biri də qaralma yatağından nə qədər tez-tez istifadə etmələridir. Bir çox yeni başlayanlar hər gün qaralmanın daha sürətli nəticələr verəcəyini düşünürlər, amma əslində ən yaxşı qaralma nəticələri tez-tez məruz qalma deyil, düzgün cədvəllə əldə edilir.
Nə qədər tez-tez qaralmanız lazım olduğunu anlamaq üçün qaralma prosesinin necə işlədiyini anlamaq vacibdir. Dəriniz solaryumda ultrabənövşəyi (UB) şüalara məruz qaldıqda, melanin istehsalı tetiklenir. Melanin, UB şüalarına qarşı müdafiə mexanizmi olaraq dərinizi qaraldan təbii piqmentdir. Lakin bu proses vaxt aparır. Dəriniz qaralma seansından sonra 48 saata qədər rəngini dəyişməyə davam edir. Bu o deməkdir ki, yenidən çox tez qaralma dərinizə rəng inkişaf etdirmək üçün kifayət qədər vaxt vermir və əksinə, həddindən artıq məruz qalma riskini artıra bilər.
Yeni başlayanlar üçün tipik qaralma cədvəli həftədə 2-3 seans olmaqla seanslar arasında ən azı 48 saatlıq fasilədir. Bu cədvəl dərinin tədricən təhlükəsiz şəkildə əsas qaralma yaratmasına imkan verir. Əsas qaralma yaratmaq adətən dəri tipinizdən və solyariumun gücündən asılı olaraq bir neçə həftə çəkir. Əsas qaralma yaratdıqdan sonra rənginizi qorumaq üçün solyarium seanslarınızı həftədə bir və ya iki dəfəyə endirə bilərsiniz.
Çox tez-tez qaralma bir sıra problemlərə səbəb ola bilər. Ən təcili problem dərinin qıcıqlanması və ya solyarium yanıqlarıdır ki, bu da dərinin seanslar arasında sağalmaq üçün kifayət qədər vaxtı olmadıqda baş verə bilər. Zamanla həddindən artıq qaralma dəri tonunun qeyri-bərabər olmasına, quruluğa və dəri soyulması səbəbindən solyariumun daha tez solmasına səbəb ola bilər. Buna görə peşəkar solyarium salonları adətən gündəlik qaralma əvəzinə strukturlaşdırılmış qaralma planı tövsiyə edirlər.
Dəri tipiniz nə qədər tez-tez qaralmanızın müəyyən edilməsində mühüm rol oynayır. Açıq dərili insanlar (I və II dəri tipləri) daha az qaralmalı və daha qısa seans müddətlərindən istifadə etməlidirlər. Orta dərili insanlar (III dəri tipləri) adətən standart qaralma cədvəlinə əməl edə bilərlər. Tünd dərili insanlar (IV və daha yuxarı dəri tipləri) daha az qaralma ola bilərlər, çünki onlar rəngi daha asan əldə edə və daha uzun müddət saxlaya bilərlər.
Tezlikdən əlavə, qaralmaya hazırlıq və sonrakı qulluq da çox vacibdir. Qaralmadan əvvəl dərinizin təmiz və makiyajsız olduğundan əmin olun, çünki bunlar qeyri-bərabər qaralmaya səbəb ola bilər. Qaralmadan sonra yaxşı bir nəmləndirici tətbiq etmək nəmi saxlamağa və qaralma müddətini uzatmağa kömək edir. Bir çox insan qaralma nəticələrini yaxşılaşdırmaq və dərini nəmli saxlamaq üçün qapalı məkanlarda qaralma losyonlarından da istifadə edir.
Digər vacib məsləhət isə, bəzi qaralma prosesləri məruz qaldıqdan sonra da inkişaf etməyə davam etdiyi üçün, zəruri hallarda qaralma seansından dərhal sonra duş qəbul etməməkdir. Duş qəbul etməzdən əvvəl bir neçə saat gözləmək bəzi hallarda qaralma nəticələrini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Ümumilikdə, ən yaxşı qaralma nəticələri hər gün qaralmaqdan deyil, ardıcıllıqdan, seanslar arasındakı düzgün fasilələrdən və yaxşı dəri baxımından əldə edilir. Ağıllı qaralma cədvəlinə riayət etmək, dərinin zədələnmə riskini azaltmaqla yanaşı, daha tünd və bərabər qaralma əldə etməyə kömək edəcək.
