Qan təzyiqi və həyat tərzi amilləri
Qan təzyiqi aşağıdakılardan təsirlənir:
-
Stress səviyyələri
-
Dövriyyə səmərəliliyi
-
İltihab
-
Fiziki fəaliyyət
Qırmızı işıq terapiyası dolayı yolla bunlardan bir neçəsini hədəf alır.
Stressin Azaldılması və Rahatlama Təsirləri
Bir çox istifadəçi bildirir:
-
Sessiyalar zamanı dərin istirahət
-
Əzələ gərginliyinin azalması
-
Təkmilləşdirilmiş bərpa
Aşağı stress səviyyələri müvəqqəti qan təzyiqi yüksəlməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Təkmilləşdirilmiş dövran və oksigen çatdırılması
Qırmızı işıq terapiyası aşağıdakıları göstərə bilər:
-
Yerli qan dövranını gücləndirin
-
Toxumalara oksigen çatdırılmasını dəstəkləyin
-
Damar reaksiyasını yaxşılaşdırın
Bu təsirlər birbaşa qan təzyiqinin idarə olunmasından daha çox ümumi ürək-damar sağlamlığına kömək edir.
Sağlam bir rutin çərçivəsində ən yaxşı istifadə
Qırmızı işıq terapiyası aşağıdakılarla birləşdirildikdə ən yaxşı nəticə verir:
-
Mütəmadi məşq
-
Balanslı qidalanma
-
Yetərli yuxu
-
Tibbi rəhbərlik
Son Düşüncələr
Qırmızı işıq terapiyası ümumi qan dövranını və rahatlamağı dəstəkləmək üçün tamamlayıcı bir vasitə ola bilər ki, bu da dolayı yolla qan təzyiqinin idarə olunmasına fayda verə bilər.