Bloq
-
Yatmazdan əvvəl qırmızı işıq terapiyası etmək olarmı?
BloqBəli! Yatmazdan əvvəl qırmızı işıq terapiyası (RLT) yalnız təhlükəsiz deyil, həm də bir çox insan üçün yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər. Bunun niyə faydalı olduğu və seansınızı necə optimallaşdıracağınız aşağıdakılardır: Yatmazdan əvvəl RLT-nin faydaları Melatonini artırır – Qırmızı/NIR işıq təbii... dəstəkləyərək sirkadian ritminizi tənzimləməyə kömək edə bilər.Daha çox oxu -
Qırmızı işıq terapiyası yatağına necə hazırlaşmaq olar?
BloqQırmızı işıq terapiyası (RLT) yataq seansına hazırlaşmaq faydaları maksimum dərəcədə artırmağa və rahat bir təcrübə təmin etməyə kömək edir. Addım-addım təlimat: **1. Seansdan əvvəl dəri hazırlığı Dərinizi təmizləyin – Makiyajı, losyonları, yağları və ya günəşdən qoruyucu kremi təmizləyin (bunlar işığın udulmasını maneə törədə bilər). Pilinq (isteğe bağlı)...Daha çox oxu -
Qırmızı işıq terapiyası solyariumdurmu?
BloqXeyr, qırmızı işıq terapiyası (RLT) solaryum DEYİL — onlar tamamilə fərqli şəkildə işləyir və çox fərqli təsirlərə malikdir. Budur, təhlil:Daha çox oxu -
Qırmızı işıq terapiyası yatağı nə üçün yaxşıdır?
BloqQırmızı işıq terapiyası (RLT) yatağı dəri sağlamlığı, ağrıların aradan qaldırılması, əzələlərin bərpası və ümumi sağlamlıq üçün güclü bir vasitədir. Solyariumlardan (UB şüalarından istifadə edən) fərqli olaraq, RLT yataqları dəriyə və toxumalara nüfuz etmək və hüceyrələrin bərpasını stimullaşdırmaq üçün qırmızı (660 nm) və yaxın infraqırmızı (850 nm) LED işığından istifadə edir. Budur, onlar...Daha çox oxu -
Qırmızı işıq terapiyası yatağı nəyə oxşayır?
BloqQırmızı işıq terapiyası yatağı (bəzən qırmızı işıq terapiyası kabinəsi və ya tam bədən paneli adlanır) solyarium yatağına bənzəyir, lakin UB şüaları əvəzinə qırmızı və yaxın infraqırmızı (NIR) işıq yayan LED-lərdən istifadə edir. Gözlənilənlər: Qırmızı İşıq Terapiyası Yatağının Əsas Xüsusiyyətləri: Dizayn və Quruluş: Üfüqi və ya...Daha çox oxu -
Qırmızı işıq terapiyası yatağında nə geyinmək lazımdır?
BloqQırmızı işıq terapiyası yatağından istifadə edərkən rahatlıq və dərinin işığa maksimum dərəcədə məruz qalması əsasdır. Ən yaxşı nəticələr üçün nə geyinmək (və ya geyinməmək) lazımdır: Tövsiyə olunan geyim seçimləri: Minimal geyim (Tam fayda üçün ən yaxşısı) Yalnız çılpaq və ya alt paltarı – Qırmızı işıq dəriyə heç bir təsir olmadıqda ən yaxşı şəkildə nüfuz edir...Daha çox oxu