Bütün bədən üçün qırmızı işıq terapiyası (RLT) aparatı, hüceyrə enerjisi istehsalını (ATP) stimullaşdırmaq, iltihabı azaltmaq, qan dövranını yaxşılaşdırmaq və toxuma bərpasını təşviq etmək üçün qırmızı və yaxın infraqırmızı (NIR) işıq (adətən 600-850 nm diapazonunda) yayan bir cihazdır. Bu aparatlar dəri sağlamlığı, əzələlərin bərpası, ağrıların aradan qaldırılması, yaşlanmanın qarşısının alınması və ümumi sağlamlıq üçün istifadə olunur.
Nəzərə alınmalı əsas xüsusiyyətlər
✅ Dalğa uzunluqları – Dərin toxuma faydaları üçün 660 nm (qırmızı) + 850 nm (NIR) axtarın.
✅ Güc Sıxlığı (mVt/sm²) – Daha yüksək = daha effektivdir (50–200 mVt/sm² idealdır).
✅ Əhatə dairəsi – Tam məruz qalma üçün bütün bədəni əhatə edən maşınların hündürlüyü ən azı 6-7 fut olmalıdır.
✅ İmpulslu və Davamlı İşıq – Bəzi cihazlar daha dərin nüfuzetmə üçün impulslu rejimlər təklif edir.
✅ Təhlükəsizlik Sertifikatları – FDA tərəfindən təsdiqlənmiş və ya EMF-dən təhlükəsiz modellərə üstünlük verilir.
✅ Taymer və Tənzimləmə – Seanslar adətən 10-20 dəqiqə davam edir; tənzimlənən parametrlər müalicəni fərdiləşdirməyə kömək edir.
Bütün Bədən Qırmızı İşıq Terapiyasının Faydaları
- Dəri Sağlamlığı → Kollagen istehsalı, sızanaqların azaldılması, yaraların sağalması.
- Ağrıkəsici → Oynaq/əzələ ağrılarını (artrit, fibromiyalji) azaldır.
- Bərpa və Performans → Əzələlərin bərpasını təmin edir, ağrıları azaldır.
- Yaşlanmaya qarşı → Qırışları minimuma endirir, dərinin elastikliyini artırır.
- Yuxu və Əhval-ruhiyyə → Melatonini artırır, sirkadian ritminə kömək edə bilər.
Tam Bədənli RLT Maşınından Necə İstifadə Etməli?
Paneldən 6-12 düym aralıda durun və ya uzanın (istehsalçının təlimatlarına əməl edin).
Dərini birbaşa açıq saxlayın (geyim işığı maneə törədir) və ya minimal geyim geyin.
Dərs müddəti: həftədə 3-5 dəfə, 10-20 dəqiqə.
Gözləri qoruyun – Lazım gələrsə, eynək taxın (NIR göz qapaqlarını keçə bilər).
Potensial Yan Təsirlər və Təhlükəsizlik
Ümumiyyətlə təhlükəsizdir, lakin həddindən artıq istifadə göz yorğunluğuna, yüngül qızartıya və ya quruluğa səbəb ola bilər.
Hamiləlik, fotosensitivlik və ya aktiv xərçəng varsa, istifadədən çəkinin (həkimlə məsləhətləşin).
UB şüalarına məruz qalmır (solaryumlardan fərqli olaraq).