İşıq əsrlər boyu terapevtik məqsədlər üçün istifadə olunub, lakin yalnız son illərdə onun potensialını tam anlamağa başlamışıq. Fotobiomodulyasiya (PBM) terapiyası kimi də tanınan bütün bədən işıq terapiyası, bütün bədəni və ya bədənin müəyyən sahələrini müəyyən dalğa uzunluqlu işığa məruz qoymağı əhatə edən işıq terapiyası formasıdır. Bu qeyri-invaziv və təhlükəsiz müalicə variantının dəri vəziyyətinin yaxşılaşdırılması, ağrının azaldılması, idmanın bərpasını təşviq etmək, əhval-ruhiyyənin yaxşılaşdırılması və immun funksiyasının gücləndirilməsi də daxil olmaqla bir çox sağlamlıq faydaları olduğu göstərilmişdir.
Bu bloq yazısında, bütün bədən işıq terapiyasının arxasındakı elmi əsaslara, müalicə edə biləcəyi vəziyyətlərə və seans zamanı nələrin gözlənilməsinə daha yaxından nəzər salacağıq.
Bütün bədən işıq terapiyasının arxasındakı elm Bütün bədən işıq terapiyası bədənin təbii sağalma proseslərini stimullaşdırmaqla işləyir. Müəyyən dalğa uzunluqlu işıq bədən tərəfindən udulduqda, onlar dəriyə və altındakı toxumalara dərin nüfuz edir, burada hüceyrələrlə qarşılıqlı təsir göstərir və müxtəlif fizioloji reaksiyaları tetikler. Bu reaksiyalara aşağıdakılar daxil ola bilər:
Qan dövranının artması: İşıq terapiyası qan axınını yaxşılaşdıra bilər ki, bu da sağalmanı təşviq edə və iltihabı azalda bilər.
Hüceyrə funksiyasının yaxşılaşdırılması: İşıq terapiyası hüceyrə enerjisi istehsalını artıra bilər ki, bu da hüceyrə funksiyasını yaxşılaşdıra və toxuma bərpasını təşviq edə bilər.
İltihabın azalması: İşıq terapiyası iltihab əleyhinə sitokinlərin istehsalını azaltmaqla və iltihab əleyhinə sitokinlərin istehsalını artırmaqla iltihabı azalda bilər.
Kollagen istehsalının artması: İşıq terapiyası sağlam dəri, sümüklər və birləşdirici toxuma üçün vacib olan kollagen istehsalını stimullaşdıra bilər.
İmmunitet funksiyasının yaxşılaşdırılması: İşıq terapiyası immun hüceyrələrinin istehsalını və fəaliyyətini artırmaqla immunitet sistemini gücləndirə bilər.
Bütün bədən işıq terapiyası ilə yaranan dəqiq fizioloji reaksiyalar istifadə olunan işığın spesifik dalğa uzunluqlarından, işığın intensivliyindən və müalicənin müddətindən və tezliyindən asılıdır.
Bütün Bədən İşıq Terapiyası ilə müalicə edilə bilən vəziyyətlər Bütün bədən işıq terapiyası, o cümlədən geniş çeşidli xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilə bilər
Dəri xəstəlikləri: Bütün Bədən İşıq Terapiyası psoriaz, ekzema və digər dəri xəstəliklərinin müalicəsində istifadə edilə bilər. İltihabı azaltmaqla və toxuma bərpasını təşviq etməklə qaşınma, qızartı və qabıqlanma kimi simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Ağrının idarə olunması: Bütün bədən işıq terapiyası artrit, fibromiyalji və digər xroniki ağrı xəstəlikləri kimi xəstəliklərlə əlaqəli ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. İltihabı azaltmaqla və toxuma bərpasını təşviq etməklə oynaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırmağa və əzələ gərginliyini azaltmağa kömək edə bilər.
İdman bərpası: Bütün bədən işıq terapiyası idmançılara zədədən sonra sağalmağa, əzələ ağrısını azaltmağa və əzələ funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Qan dövranını artırmaqla və toxuma bərpasını təşviq etməklə, sağalmanı sürətləndirməyə və atletik performansı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Bütün bədən işıq terapiyası seansı zamanı nə gözləmək lazımdır Bütün bədən işıq terapiyası seansı müalicə olunan konkret vəziyyətdən və işığın intensivliyindən asılı olaraq 10 ilə 30 dəqiqə arasında davam edir. Seans zamanı xəstədən təsirlənmiş nahiyələri örtülmüş şəkildə çarpayıda uzanması və ya işıq terapiyası kamerasında dayanması istəniləcək.
Depressiya və narahatlıq: Bütün bədən işıq terapiyasının əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırdığı və depressiya və narahatlıq simptomlarını azaltdığı göstərilmişdir. Serotonin istehsalını artırmaqla və kortizol səviyyəsini azaltmaqla, emosional rifahı yaxşılaşdırmağa və stressi azaltmağa kömək edə bilər. Koqnitiv funksiya: Bütün bədən işıq terapiyasının koqnitiv funksiyanı, yaddaşı və diqqəti yaxşılaşdırdığı göstərilmişdir. Beyinə qan axını və oksigen axınını artırmaqla, beyin funksiyasını yaxşılaşdırmağa və koqnitiv geriləməni azaltmağa kömək edə bilər. İmmun funksiyası: Bütün bədən işıq terapiyası immunitet sistemini gücləndirməyə və ümumi sağlamlığı təşviq etməyə kömək edə bilər. İmmun hüceyrələrinin istehsalını və fəaliyyətini artırmaqla, bədənin infeksiya və xəstəliklərlə mübarizə aparmasına kömək edə bilər.