Qırmızı İşıq Terapiyası haqqında
Qırmızı İşıq Terapiyası (RLT) bədəni işıqlandırmaq üçün müəyyən bir dalğa uzunluğunda (630-850 nm) aşağı intensivlikli qırmızı və ya yaxın infraqırmızı işığından istifadə edən qeyri-invaziv bir müalicədir. Dəriyə nüfuz edə, hüceyrə enerjisi (ATP) istehsalını stimullaşdıra, bərpanı təşviq edə və iltihabı azalda bilər.
Qırmızı İşıq Terapiyası Tiroidə Necə Kömək Edə Bilər
Qalxanabənzər vəzi problemləri (məsələn, hipotiroidizm və Haşimoto tiroiditi) tez-tez yorğunluq, maddələr mübadiləsinin yavaşlaması və iltihabla müşayiət olunur. Tədqiqatlar göstərir ki, qırmızı işıq terapiyası tiroid sağlamlığını aşağıdakı yollarla dəstəkləyə bilər:
1. Tiroid iltihabını azaldın
Haşimoto tiroiditi kimi otoimmün xəstəliklər xroniki iltihabla əlaqələndirilir.
Qırmızı işıq iltihab faktorlarını (məsələn, TNF-α, IL-6) azalda və tiroid toxumasının zədələnməsini aradan qaldıra bilər.
2. Qan dövranını yaxşılaşdırın
Tiroid bezinin düzgün işləməsi üçün yaxşı bir qan tədarükünə ehtiyacı var.
Qırmızı işıq mikrosirkulyasiyanı təşviq edə, qida maddələrinin çatdırılmasına və tullantıların atılmasına kömək edə bilər.
3. Hüceyrə təmirini dəstəkləyin
Yaxın infraqırmızı işıq (məsələn, 850 nm) daha dərinə nüfuz edir və zədələnmiş tiroid hüceyrələrinin funksiyasını bərpa etməyə kömək edə bilər.
4. Hipotiroidizmlə əlaqəli simptomları aradan qaldırın
Bəzi istifadəçilər artan enerji, yaxşılaşmış quru dəri və inkişaf etmiş maddələr mübadiləsi barədə məlumat verirlər (bunu təsdiqləmək üçün daha çox araşdırma aparmaq lazımdır).
Tiroid bezini dəstəkləmək üçün qırmızı işıq terapiyasından necə istifadə etmək olar?
Cihaz seçimi:
Dalğa uzunluğu tövsiyəsi: 660nm (qırmızı işıq) + 850nm (yaxın infraqırmızı) kombinasiyası ən yaxşısıdır.
LED panellər və ya əl cihazları (məsələn,Merika) istifadə edilə bilər.
Şüalanma metodu:
Vəzifə: Boyun tiroid bölgəsini birbaşa şüalandırın (Adəm almasının altında).
Vaxt: Hər dəfə 10-15 dəqiqə, həftədə 3-5 dəfə.
Məsafə: Cihazı dəridən 15-30 sm məsafədə saxlayın (cihazın gücünə uyğun olaraq tənzimləyin).
Ehtiyat tədbirləri:
Həddindən artıq istifadədən çəkinin (müvəqqəti quruluq və ya qızartıya səbəb ola bilər).
Hamilə qadınlar, hipertiroidizm və ya tiroid düyünləri olan xəstələr əvvəlcə həkimə müraciət etməlidirlər.