Xəbərlər
-
Günəşdə nə qədər vaxt keçirmək solaryum seansına bərabərdir?
BloqBir çox insan solaryum seansının təbii günəş şüalarına məruz qalma ilə necə müqayisə olunduğunu düşünür. Solaryumda 10 dəqiqə günəş altında bir saat olmaqla eynidirmi? Cavab dəqiq deyil, lakin tədqiqatlar və dermatologiya qaydaları UB intensivliyinə və məruz qalma növünə əsaslanan faydalı müqayisələr təklif edir. Bu müqayisəni anlamaq...Daha çox oxu -
Günəş yastıqlarından qaralma nə qədər çəkir?
BloqGünəş çarpayıları, həmçinin solyariumlar kimi də tanınır, dəridə melanin istehsalını stimullaşdırmaq üçün nəzarətli ultrabənövşəyi (UB) təsir göstərmək üçün nəzərdə tutulub. Ən çox verilən suallardan biri budur: günəş çarpayısından qaralma əslində nə qədər vaxt aparır? Cavab dəri quruluşu da daxil olmaqla bir neçə amildən asılıdır...Daha çox oxu -
Qırmızı İşıq Terapiyası İmmunitet Sistemini Gücləndirirmi? Elmi Baxış
BloqGiriş İmmunitet sağlamlığı balanslı iltihabdan, səmərəli hüceyrə enerjisindən və sağlam qan dövranından asılıdır. Qırmızı işıq terapiyası populyarlıq qazandıqca bir çoxları soruşur: qırmızı işıq terapiyası immunitet sistemini gücləndirir, yoxsa iddialar şişirdilib? Qırmızı işıq terapiyası necə işləyir Qırmızı işıq terapiyası, həmçinin...Daha çox oxu -
Solaryum və günəş altında qalma: Dəriniz üçün əsl fərq nədir?
BloqGünəşdən qaralma məsələsinə gəldikdə, bir çox insan təbii günəş altında günəşdən qaralmadan daha yaxşı, yoxsa pis bir şəkildə solaryumdan istifadə etməyin daha yaxşı olduğunu düşünür. Hər ikisi dərini ultrabənövşəyi (UB) şüalara məruz qoysa da, solaryumlar və günəş işığı UB tərkibi, intensivliyi, nəzarəti və sağlamlıq riskləri baxımından əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir. U...Daha çox oxu -
Yatmazdan əvvəl nə qədər günəş lampasından istifadə etməlisiniz?
BloqGünəş lampaları əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq, mövsümi affektiv pozğunluqla (SAD) mübarizə aparmaq və sirkadian ritm balansını dəstəkləmək üçün adətən istifadə olunur. Lakin, yatmazdan əvvəl günəş lampasından çox istifadə etmək yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Bəs yatmazdan nə qədər əvvəl günəş lampasından istifadəni dayandırmalısınız? Cavab işığın nə qədər...Daha çox oxu -
Qırmızı İşıq Terapiyası Görmə qabiliyyətinizə Kömək Edə Bilərmi? Elm Qırmızı İşıq və Görmə Sağlamlığı Haqqında Nələri Aşkarlayır
BloqGörmə problemləri yaş və rəqəmsal göz yorğunluğu ilə daha çox yayıldıqca, alternativ, qeyri-invaziv həllərə maraq artmışdır. Tez-tez verilən suallardan biri budur: qırmızı işıq terapiyası görmə qabiliyyətinizə kömək edə bilərmi? Bu məqalədə qırmızı işıq terapiyasının və onun güclü təsirinin elmi prinsipləri araşdırılır...Daha çox oxu