“Hər şey günəş işığı ilə böyüyür”. Günəş işığı müxtəlif işıqları ehtiva edir və hər biri fərqli dalğa uzunluğuna malikdir və fərqli rəng göstərir. Bunun səbəbi, işıq toxumaların dərinliyinə nüfuz etməsi və canlılara fərqli təsir göstərməsidir.
Harvard Tibb Məktəbinin professoru Maykl Hamblin qırmızı işığın bir sıra istilik effektləri, fotokimyəvi effektlər və digər bioloji reaksiyalar yarada biləcəyini göstərən tədqiqat məqalələri dərc edib. O, həmçinin insan toxumalarına 30 mm və ya daha çox dərinliyə nüfuz edərək birbaşa qan damarlarına, limfa damarlarına, sinir uclarına və dərialtı toxumaya nüfuz edə bilər. Çünki bu cür qırmızı işığın digər işıq növlərində tapılmaması və buna görə də insan dərisinin "optik pəncərəsi" kimi tanınmasıdır.
Qırmızı işıq bədən tərəfindən necə udulur?
Bədən toxumalarımızda işıq əsasən zülallar, piqmentlər və digər böyük molekullar, eləcə də su molekulları tərəfindən udulur. İşığın udma əmsalının qırmızı işıq zolağındakı su molekulları və hemoqlobin kiçik olduğundan, fotonlar toxumalara dərin nüfuz edərək müvafiq terapevtik təsir göstərə bilər. Qırmızı işıq və insan bədəni elektromaqnit dalğalarının şüalanmasına ən yaxındır və "həyat işığı" kimi də tanınır! O, həmçinin "həyat işığı" kimi də tanınır.
Tədqiqat Hesabatı Cədvəli 2Müxtəlif rəngli işığın dəri toxumaları tərəfindən udulmasıBundan əlavə, hüceyrə səviyyəsində mitoxondrilər qırmızı işığın ən böyük uducularıdır. Qırmızı işıq spektri mitoxondrilərin udma spektrinə bənzəyir və udulmuş fotonlar insan bədəninə daxil olur və bu da çox səmərəli fotokimyəvi bioloji reaksiya - fermentativ reaksiya ilə nəticələnir. Bu reaksiya mitoxondrial katalaz, superoksid dismutaza və enerji mübadiləsi ilə əlaqəli digər fermentlərin fəaliyyətini artırır ki, bu da ATF sintezini sürətləndirir, toxuma hüceyrələrinin enerji təchizatını artırır və maddələr mübadiləsi və bədəndən zəhərli metabolitlərin çıxarılması prosesini sürətləndirir. Bu, bədənin metabolizə olunmasını və toksinlərdən necə xilas olmasını sürətləndirir.
Mitoxondriyalar hüceyrə səviyyəsində qırmızı işığın ən böyük uducularıdır. Qırmızı işıq spektri mitoxondriyanın udma spektrinə bənzəyir və udulmuş fotonlar insan bədəninə daxil olur və bu da çox səmərəli fotokimyəvi bioloji reaksiya - fermentativ reaksiya ilə nəticələnir. Bu reaksiya mitoxondrial katalaza, superoksid dismutaza və enerji mübadiləsi ilə əlaqəli digər fermentlərin fəaliyyətini artırır ki, bu da ATF sintezini sürətləndirir, toxuma hüceyrələrinin enerji təchizatını artırır və maddələr mübadiləsi və bədəndən zəhərli metabolitlərin çıxarılması prosesini sürətləndirir. Bu, bədənin metabolizə olunmasını və toksinlərdən necə xilas olmasını sürətləndirir.
Başqa bir araşdırma göstərir ki, qırmızı işıq şüalanması şəkər, lipid və zülal mübadiləsi ilə əlaqəli genlərin ifadəsini dəyişdirə bilər, fibroblastların yağ turşularını ATF sintezi üçün xammal kimi istifadə etməsini asanlaşdırır və beləliklə, yağların fəaliyyətini sürətləndirir; eyni zamanda, NADH dehidrogenaza, ATF sintetaza və elektron ötürən flavin zülalları kimi enerji mübadiləsi ilə əlaqəli genlərin ifadəsini də artıra bilər ki, bu da zədələnmiş toxumaların bərpasına və bərpasına, müalicə məqsədinə çatmaq üçün sinir toxumalarının stimullaşdırılmasına kömək edir. Həmçinin terapevtik məqsədə çatmaq üçün sinir toxumasını stimullaşdıra bilər.
Qırmızı işığın yaratdığı neyroproteksiyanın mümkün mexanizmləri
Qırmızı işığın insan bədəninə təsiri
Qırmızı işığın gözəlliyə, sağalmaya və immunitetə necə təsir etdiyinə dair çoxlu məqalə və klinik sınaqlar mövcuddur. O, həmçinin yumurtalıqda sarı cismin əmələ gəlməsini təşviq etməkdə, cinsi hormonların ifrazını tənzimləməkdə, görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaqda, çəki və piy itirməkdə və emosiyaların aradan qaldırılmasında əsas rol oynayır.
Qırmızı işıq dəri rəngini yaxşılaşdıra bilər. Digər tədqiqatlar göstərir ki, qırmızı işıq dəri rənginin yaranmasına kömək edən bir ferment olan tirozinazın təsirini bloklaya bilər. O, həmçinin hüceyrədənkənar tənzimlənən protein kinaz adlanan bir zülalı aktivləşdirə bilər ki, bu da tirozinaz və digər əlaqəli zülalların istehsalını azalda bilər. Bu, dəri rənginin yaxşılaşdırılmasına və ləkələr, sızanaqlar və digər dəri rənginin dəyişməsi kimi piqmentasiya problemlərini azaltmağa kömək edə bilər.
1.Qırmızı işıq piqmentasiyanı effektiv şəkildə yaxşılaşdırır
Qırmızı işıq yorğun olduqda belə idmana davam etməyi asanlaşdırır. Tədqiqatçılar 20 dəqiqə ərzində qırmızı işıq qanda oksigen səviyyəsini yaxşılaşdıra və bədənin anaerob enerji istehsalından istifadəsini azalda biləcəyini, bu da idman zamanı süd turşusunun daha az yığılmasına səbəb olduğunu aşkar ediblər. Bu, yorğunluq hisslərini əhəmiyyətli dərəcədə azalda və bədənin yorğunluğa qarşı müqavimət və dözümlülük qabiliyyətini artıra bilər.
2. Qırmızı işıq yorğunluğa qarşı müqaviməti artırır
Qırmızı işıq görmə itkisinə də kömək edə bilər. Britaniyalı alimlərin "Scientific Reports" jurnalında apardığı bir araşdırmaya görə, gündə cəmi üç dəqiqə tünd qırmızı işığa məruz qalma görmə itkisini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər və görmə qabiliyyəti orta hesabla 17 faiz yaxşılaşır.