Qış gələndə öskürməyə, bəlğəm axmağa və xırıltılı tənəffüs etməyə meyllisinizmi? O zaman diqqətli olunxroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (XOAX)!
Xroniki Obstruktiv Ağciyər Xəstəliyi və ya qısaca KOAH, davamlı hava axını məhdudiyyəti ilə xarakterizə olunan geniş yayılmış, qarşısı alına bilən və müalicə edilə bilən xroniki tənəffüs xəstəliyidir. Tədqiqatlar göstərir ki, orta gündəlik temperaturun hər 1 dərəcə Selsi düşməsi ilə KOAH xəstələrində simptomların orta kəskinləşmə sürəti 0,8% artır!
Niyə temperaturun düşməsi xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyinə səbəb olur?
Tənəffüs yollarımız bir boru kimidir, normal şəraitdə hava ağciyərlərə rahat şəkildə daxil olub xaric ola bilər və tənəffüs yollarının kirpikləri müntəzəm olaraq yellənərək seliyi, eləcə də tozu, mikrobları və ona bağlı digər yad maddələri boğaza doğru itələyərək bədəndən xaric olur.
Temperatur aşağı düşdükdə, insan tənəffüs yollarında fizioloji daralma reaksiyası yaranacaq və bu da tənəffüs yollarının daralmasına səbəb olacaq. Əgər tənəffüs yollarının özündə müxtəlif dərəcəli tıxanma və iltihab varsa, bu, tənəffüs yollarının daralma dərəcəsini daha da artıracaq və eyni zamanda tənəffüs yollarının selikli qişasını stimullaşdıracaq, nəticədə selik vəzilərinin ifrazı artacaq və kirpikciklərin hərəkətliliyi zəifləyəcək ki, bu da bəlğəm və digər ifrazatların tənəffüs yollarında toplanmasını asanlaşdıracaq, tənəffüs yollarını tıxayacaq və bakteriya və viruslar kimi patogenlərin çoxalmasına səbəb olacaq ki, bu da öz növbəsində iltihabın pisləşməsinə səbəb olacaq və xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyinin inkişafına kömək edəcək.
Bundan əlavə, temperatur düşəndə ağciyərlərdəki qan damarları da daxil olmaqla, bədənin periferik qan damarları daralır. Qan damarları daraldıqdan sonra qan dövranı yavaşlayır, ağciyərlərə və digər toxumalara axan qan miqdarı nisbətən azalır, daha az immun hüceyrələri, qida maddələri və s. gətirir, ağciyərlərin yerli immun müdafiə qabiliyyətini azaldır, asanlıqla tənəffüs yoluxucu xəstəliklərini tetikler və xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyinin təkrarlanmasına və ağırlaşmasına səbəb olur.
Xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyinin qarşısını necə ala bilərəm?
Qeyd etmək lazımdır ki, siqaret, hava dumanları və toz da tənəffüs yollarını qıcıqlandırır və xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi riskini artıra bilər. Bu baxımdan, xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyinin qarşısını almaq üçün aşağıdakıları sınaya bilərsiniz:
1. İsti saxlayın
Soyuq havanın tənəffüs yollarınızı qıcıqlandırmasının qarşısını almaq üçün isti geyin və bir eşarp taxın.
2. Siqareti tərgit və ikinci əl tüstüsündən çəkin
Xarici tədqiqatlar göstərir ki, siqaret çəkənlər arasında xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyinin (XOAX) inkişaf riski siqaret çəkməyənlərə nisbətən 10,92 dəfə yüksəkdir! Siqareti mümkün qədər tez tərgitmək xəstəliyin inkişaf riskini azalda bilər.
3. Daxili və xarici hava çirkliliyinə qarşı yaxşı tədbirlər görün
Dumanlı havada çölə çıxmağı azalda və ya maska taxa bilərsiniz.
4. Şəxsi gigiyenaya diqqət yetirin
Öskürərkən və ya asqırarkən damcıların mikrobların yayılmasının qarşısını almaq və tənəffüs yoluxucu xəstəliklərin yayılmasının və baş verməsinin qarşısını almaq üçün ağzınızı və burnunuzu salfet və ya dirsək bükümü ilə örtün.
Tədqiqat göstərir ki, qırmızı işıq xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyinin simptomlarını aradan qaldırmaqda təsirlidir
Çox sayda nüfuzlu ədəbiyyat və klinik tədqiqatlar qırmızı işıq terapiyasının ferment aktivliyini artırmaqla və mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırmaqla maddələr mübadiləsini təşviq edə biləcəyini, simpatomimetik sinirlərin həssaslığını artırmaq və tənəffüs yollarının reaktivliyini azaltmaq üçün bədənin immun funksiyasını tənzimləyə biləcəyini aşkar etmişdir. Eyni zamanda, qanın oksigen doymasını yaxşılaşdıra bilər ki, bu da xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi olan xəstələrin qan təchizatını və oksigen təchizatını artıra bilər ki, bu da daxili iltihabı əhəmiyyətli dərəcədə aradan qaldırır, ağırlaşmaların baş verməsini azaldır və xəstələrin tənəffüs funksiyasını yaxşılaşdırır, beləliklə xəstəliyin gedişatını qısaldır və sağalma nisbətini artırır.
AMERİKALISağlamlıq kabinəsi, bütün bədəni şüalandırmaqla, müxtəlif bioloji rollar oynaya, dərin toxumaları və sinir uclarını yumşaq bir şəkildə stimullaşdıra, sinir keçiriciliyi funksiyasını tənzimləyə, hava yolu reaktivliyini azalda və ağciyərlərin qan dövranını yaxşılaşdıra, faqositoz funksiyasını gücləndirə və ağciyər sekresiyasının udulmasını təşviq edə bilər, beləliklə, effektiv şəkildə iltihab əleyhinə təsir göstərir, hava yolu müqavimətini azaldır və tənəffüs sekresiyasını azaldır və narahatlıq simptomlarını yüngülləşdirir.
Bundan əlavə, MERICAN sağlamlıq kabinəsi mənfi oksigen ion texnologiyasını özündə birləşdirir ki, bu da mənfi oksigen ionlarının kabin məkanı boyunca bərabər paylanmasına imkan verir və bununla da qanın oksigen doymasını artırır, hüceyrə fəaliyyətini gücləndirir, bədən immunitetini artırır və ağciyər dövranını, hava yollarının daralmasını və tənəffüs əzələlərinin funksiyasının bərpasını daha yaxşı təşviq edir.
Soyuq hava qışda tez-tez gəlir, xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi baş verməyə meyllidir, buna görə də immunitet sistemini gücləndirmək, profilaktik tədbirləri yaxşı görmək, nəfəs darlığı, öskürək, xırıltılı tənəffüs, sinə ağrısı və s. kimi simptomlar göründükdə vaxtında tibbi yardım almaq tövsiyə olunur!