İşıq terapiyası, Fotobiomodulyasiya, LLLT, fototerapiya, infraqırmızı terapiya, qırmızı işıq terapiyası və sair oxşar şeylər üçün fərqli adlardır - bədənə 600 nm-1000 nm diapazonunda işığın tətbiqi. Bir çox insan LED-lərdən işıq terapiyasına üstünlük verir, digərləri isə aşağı səviyyəli lazerlərdən istifadə edəcəklər. İşıq mənbəyi nə olursa olsun, bəzi insanlar möhtəşəm nəticələr hiss edirlər, digərləri isə heç nə hiss etməyə bilərlər.
Bu uyğunsuzluğun ən çox yayılmış səbəbi doza haqqında məlumatın olmamasıdır. İşıq terapiyasında uğurlu olmaq üçün əvvəlcə işığın nə qədər güclü olduğunu (müxtəlif məsafələrdə) və sonra nə qədər müddət istifadə edəcəyinizi bilməlisiniz.
İşıq terapiyasının dozalanmasında başqa bir şey varmı?
Burada verilən məlumatlar ümumi istifadə üçün dozanı ölçmək və tətbiq müddətini hesablamaq üçün kifayət olsa da, işıq terapiyasının dozası elmi cəhətdən daha mürəkkəb bir məsələdir.
İndi hər kəs dozanı J/sm² ilə ölçür, lakin bədən 3 ölçülüdür. Doza həmçinin J/sm³ ilə də ölçülə bilər, bu da yalnız dərinin səthinə deyil, hüceyrələrin həcminə nə qədər enerjinin tətbiq olunduğunu göstərir.
J/sm² (və ya ³) dozanı ölçmək üçün yaxşı bir yoldurmu? 1 J/sm² doza 5 sm² dəriyə tətbiq edilə bilər, eyni 1 J/sm² doza isə 50 sm² dəriyə tətbiq edilə bilər. Dərinin hər sahəsinə düşən doza hər halda eynidir (1J və 1J), lakin tətbiq olunan ümumi enerji (5J vs 50J) çox fərqlidir və bu da potensial olaraq fərqli sistemli nəticələrə səbəb ola bilər.
İşığın müxtəlif gücləri fərqli təsirlərə malik ola bilər. Aşağıdakı güc və zaman kombinasiyalarının eyni ümumi doza verdiyini bilirik, lakin tədqiqatlarda nəticələr mütləq eyni olmayacaq:
2mVt/sm² x 500san = 1J/sm²
500mVt/sm² x 2san = 1J/sm²
Seans tezliyi. İdeal dozalarda seanslar nə qədər tez-tez tətbiq olunmalıdır? Bu, müxtəlif problemlər üçün fərqli ola bilər. Tədqiqatlarda həftədə 2 dəfə ilə 14 dəfə arasında təsirli olduğu göstərilmişdir.
Xülasə
İşıq terapiyasından maksimum dərəcədə faydalanmaq üçün düzgün dozadan istifadə etmək vacibdir. Dəri üçün olduğundan daha dərin toxumaları stimullaşdırmaq üçün daha yüksək dozalar tələb olunur. İstənilən cihazla özünüz üçün dozanı hesablamaq üçün aşağıdakıları etməlisiniz:
Günəş enerjisi sayğacı ilə müxtəlif məsafələrdə ölçərək işığın güc sıxlığını (mVt/sm² ilə) hesablayın.
Məhsullarımızdan biri sizdə varsa, yuxarıdakı cədvəldən istifadə edin.
Dozanı aşağıdakı düsturla hesablayın: Güc Sıxlığı x Zaman = Doza
Müvafiq işıq terapiyası tədqiqatlarında effektivliyi sübut edilmiş dozaj protokollarına (güc, seans müddəti, doza, tezlik) baxın.
Ümumi istifadə və texniki xidmət üçün 1 ilə 60J/sm² arasında uyğun ola bilər