İşıq terapiyası, Fotobiomodulyasiya, LLLT, fototerapiya, infraqırmızı terapiya, qırmızı işıq terapiyası və s. oxşar şeylər üçün fərqli adlardır - bədənə 600nm-1000nm diapazonunda işığın tətbiqi.Bir çox insanlar LED-lərdən işıq terapiyasına and içir, digərləri isə aşağı səviyyəli lazerlərdən istifadə edəcəklər.İşıq mənbəyi nə olursa olsun, bəzi insanlar çox böyük nəticələr görür, bəziləri isə heç fərqinə varmaya bilər.
Bu uyğunsuzluğun ən çox yayılmış səbəbi doza haqqında məlumatın olmamasıdır.İşıq terapiyası ilə müvəffəqiyyətli olmaq üçün əvvəlcə işığınızın nə qədər güclü olduğunu (müxtəlif məsafələrdə), sonra onu nə qədər müddətə istifadə edəcəyinizi bilməlisiniz.
Daha çox işıq terapiyası dozası varmı?
Burada göstərilən məlumat dozanı ölçmək və ümumi istifadə üçün tətbiq müddətini hesablamaq üçün adekvat olsa da, işıq terapiyasının dozası elmi baxımdan daha mürəkkəb məsələdir.
J/sm² indi hər kəsin dozanı necə ölçdüyüdür, lakin bədən 3 ölçülüdür.Doza həm də J/sm³ ilə ölçülə bilər, bu, dərinin səth sahəsinə deyil, hüceyrə həcminə nə qədər enerji tətbiq olunduğudur.
J/sm² (və ya ³) hətta dozanı ölçmək üçün yaxşı bir yoldurmu?1 J/sm² doza 5 sm² dəriyə, eyni 1 J/sm² doza isə 50 sm² dəriyə tətbiq oluna bilər.Dərinin hər bir sahəsi üçün doza hər bir halda eynidir (1J və 1J), lakin tətbiq olunan ümumi enerji (5J və 50J) çox fərqlidir və potensial olaraq fərqli sistemli nəticələrə gətirib çıxarır.
Fərqli işıq gücü fərqli təsirlərə malik ola bilər.Aşağıdakı güc və vaxt birləşmələrinin eyni ümumi dozanı verdiyini bilirik, lakin tədqiqatlarda nəticələr mütləq eyni olmayacaq:
2mW/sm² x 500san = 1J/sm²
500mW/sm² x 2san = 1J/sm²
Sessiya tezliyi.İdeal dozaların seansları nə qədər tez-tez tətbiq edilməlidir?Bu, müxtəlif məsələlər üçün fərqli ola bilər.Tədqiqatlarda həftədə 2x ilə həftədə 14x arasında bir yerdə təsirli olduğu göstərilir.
Xülasə
Düzgün dozadan istifadə işıq terapiyasından maksimum nəticə əldə etmək üçün açardır.Dəridən daha dərin toxumaları stimullaşdırmaq üçün daha yüksək dozalar tələb olunur.Hər hansı bir cihazla özünüz üçün doza hesablamaq üçün sizə lazımdır:
Günəş enerjisi sayğacı ilə müxtəlif məsafələrdə işığınızı ölçməklə onun güc sıxlığını (mVt/sm²) hesablayın.
Məhsullarımızdan birinə sahibsinizsə, yuxarıdakı cədvəldən istifadə edin.
Dozu düsturla hesablayın: Güc Sıxlığı x Vaxt = Doza
Müvafiq işıq terapiyası tədqiqatlarında effektivliyi sübut edilmiş dozaj protokollarını (güc, seans vaxtı, doza, tezlik) axtarın.
Ümumi istifadə və texniki qulluq üçün 1 ilə 60J/sm² arasında uyğun ola bilər
Göndərmə vaxtı: 13 sentyabr 2022-ci il