Bir çox insan solyariumdan istifadənin günəş altında vaxt keçirməyə bənzədiyini düşünür. Hər ikisi dərini ultrabənövşəyi (UB) şüalara məruz qoysa da,Solaryum təbii günəş işığı ilə eyni deyil.
Fərqləri anlamaq, riskləri, faydaları və daha təhlükəsiz alternativləri daha yaxşı qiymətləndirməyə kömək edə bilər.
Günəş və solaryumun ortaq cəhətləri nədir?
Həm solyariumlar, həm də günəş:
-
Ultrabənövşəyi (UB) şüalanma yayın
-
Dəridə melanin istehsalını stimullaşdırın
-
Günəş yanığı, qaralma və dəri zədələnməsinə səbəb ola bilər
-
Vaxtından əvvəl qocalma və dəri xərçəngi riskini artırın
Bu oxşarlıqlara görə, solaryumlar çox vaxt "qapalı günəş" kimi qəbul edilir. Lakin fərqlər əhəmiyyətlidir.
Solaryumlar Günəşdən Necə Fərqlənir
UB spektri
-
Günəşgeniş bir qarışıq yayırUVA və UVB
-
Solaryum çarpayılarıəsasən emissiya edirUVA (təxminən 95–99%)minimal UVB ilə
UVA dəriyə daha dərindən nüfuz edir və uzunmüddətli dəri qocalması və xərçəng riski ilə güclü şəkildə əlaqələndirilir.
İntensivlik və Nəzarət
Günəşə məruz qalma aşağıdakılardan asılı olaraq dəyişir:
-
Günün vaxtı
-
Mövsüm
-
Bulud örtüyü
-
Coğrafi yer
Digər tərəfdən, solyariumlar:
-
Ardıcıl, konsentratlaşdırılmış UB şüalanması təmin edin
-
Dərini məruz qoya bilərdəqiqələrdə daha yüksək UVA dozalarısaatlarla təbii günəşdən daha çox
D vitamini istehsalı
-
Günəş UVB şüaları vasitəsilə bədənin D vitamini istehsal etməsinə kömək edir
-
Əksər solyariumlar çox az UVB şüası yayır və bu da onları D vitamini istehsalı üçün səmərəsiz edir
Solaryum günəşə məruz qalma kimi hesab olunurmu?
Birindəndəri zədələnməsi və sağlamlıq perspektivibəli — solaryumdan istifadəUB məruz qalma kimi sayılır.
Tibb mütəxəssisləri, UB şüalarının kumulyativ zədələnməsini və dəri xərçəngi riskini qiymətləndirərkən, tez-tez solyariumları və günəşə məruz qalmağı bir araya gətirirlər.
Lakin, solyariumlartəbii günəş işığına bərabər deyiltərkibində və ya intensivliyində.
Hansı daha təhlükəsizdir: günəşdə, yoxsa solyariumda?
Heç bir seçim təhlükəsiz hesab edilmir.
Bəzi hallarda, solyariumlar daha zərərli ola bilər, çünki onlar aşağıdakıları təmin edir:
-
Daha konsentrasiyalı UVA şüalanması
-
Daha qısa, daha intensiv məruz qalma seansları
Dünyadakı səhiyyə təşkilatları solyarium çarpayılarını aşağıdakı kimi təsnif edirlərkanserogen, həddindən artıq günəşə məruz qalma ilə oxşar.
UB şüalarına daha təhlükəsiz alternativlər
Əgər məqsədiniz UB riskləri olmadan görünüş və ya dəri parıltısıdırsa:
-
Günəşsiz qaralma məhsullarıradiasiya olmadan rəng təklif edin
-
Qırmızı işıq terapiyasıqaralma və ya UB şüalarına məruz qalmadan dəri keyfiyyətini dəstəkləyir
Bu alternativlər həm günəş, həm də solyarium yataqları ilə əlaqəli risklərdən qaçınır.
Son Düşüncələr
Beləliklə, solaryum günəş hesab olunurmu?
Xeyr, solyariumlar günəşlə eyni deyil, lakin onlar dərinizi UB şüalarına məruz qoyur və oxşar və ya daha böyük sağlamlıq riskləri daşıyır. Təhlükəsizlik baxımından, solyariumdan istifadə UB şüalarına məruz qalma kimi qəbul edilməli və ehtiyatla yanaşılmalıdır.
Uzunmüddətli dəri sağlamlığı üçün UB şüalarına məruz qalmanı minimuma endirmək həmişə ən təhlükəsiz seçimdir.
Tez-tez verilən suallar
Günəş yanığı üçün solyarium günəş yanığı kimi hesab olunurmu?
Bəli. Solaryum təbii günəş işığı kimi günəş yanığına səbəb ola bilər.
Daxili qaralma çöldə qaralmadan daha təhlükəsizdirmi?
Xeyr. Qapalı məkanda qaralma daha qısa müddətdə daha güclü UB şüaları verə bilər.
Günəş kimi solyariumlar D vitamini ilə kömək edirmi?
Əksəriyyəti D vitaminini əhəmiyyətli dərəcədə artırmaq üçün kifayət qədər UVB təmin etmir.