Günəş zəhərlənməsi həddindən artıq ultrabənövşəyi (UB) şüalanmaya qarşı şiddətli bir reaksiyadır və bir çox insan bunun yalnız günəşdən deyil, həm də solyariumlardan da baş verə biləcəyini öyrənəndə təəccüblənir. Çünki solyariumlar...yüksək intensivlikli UB şüalanması, düzgün istifadə edilməməsi günəş zəhərlənməsi riskini artıra bilər.
Solarium yataqlarından günəş zəhərlənməsinin qarşısını necə alacağını bilmək, onlardan istifadə etməyi seçən hər kəs üçün vacibdir.
Günəş zəhərlənməsi nədir?
Günəş zəhərlənməsi əsl zəhərlənmə deyil, ciddi bir günəş yanığı formasıdır. Simptomlar aşağıdakıları əhatə edə bilər:
-
Şiddətli qızartı və qabarcıqlar
-
Şiddətli ağrı və şişkinlik
-
Baş ağrısı, qızdırma və ya üşütmə
-
Ürəkbulanma və ya başgicəllənmə
-
Susuzlaşma
Bu simptomlar həddindən artıq UB şüalarına məruz qaldıqdan sonra bir neçə saat və ya gün ərzində inkişaf edə bilər.
Solaryumlar günəş zəhərlənməsinə səbəb ola bilərmi?
Bəli. Solyariumlar konsentratlaşdırılmış UVA və UVB şüaları yayır. Qısa bir seans, xüsusən də yeni başlayanlar üçün, bərabər ola bilərsaatlarla güclü günəşə məruz qalma, günəş zəhərlənməsi də daxil olmaqla, ağır dəri reaksiyaları riskini artırır.
Solaryumlardan Günəş Zəhərlənməsinin Qarşısını Necə Almaq Olar
1. Qısa Sessiyalarla Başlayın
Heç vaxt maksimum sessiya vaxtından başlamayın.
-
İlk seanslar olmalıdır5–7 dəqiqə, dəri növündən asılı olaraq
-
Zamanla tədricən ekspozisiyanı artırın
2. Düzgün bərpa vaxtına icazə verin
Dərinizin sağalması üçün vaxt lazımdır.
-
Heç olmasa gözləyin48 saatsessiyalar arasında
-
Ardıcıl günlərdə qaralmadan çəkinin
3. Dərinizin tipini bilin
Açıq və ya həssas dəri daha asan yanır və solyariumlara yaxşı dözməyə bilər. Çox açıq dərili və ya dəri xərçəngi tarixçəsi olan insanlar solyariumlardan tamamilə çəkinməlidirlər.
4. Günəşə məruz qalma və solyariumları qarışdırmaqdan çəkinin
Günəşə məruz qalma ilə eyni gündə solyariumdan istifadə etmək ultrabənövşəyi şüaların həddindən artıq yüklənməsi və günəş zəhərlənməsi riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
5. Nəmli qalın
UB şüalarına məruz qalma mayeni dəri səthinə çəkir.
-
Seanslardan əvvəl və sonra su için
-
Solaryumdan əvvəl spirtli içki və ya susuzlaşdırmadan çəkinin
6. Fotosensibilizasiyaedici məhsullardan çəkinin
Müəyyən dərmanlar və məhsullar, o cümlədən UB həssaslığını artırır:
-
Antibiotiklər
-
Retinoidlər
-
Bəzi sızanaq müalicələri
-
Efir yağları və ətirlər
Qaralmadan əvvəl həmişə xəbərdarlıqları yoxlayın.
7. Düzgün göz qoruyucusu taxın
UB şüalarına məruz qalma gözlərə və ətrafdakı dəriyə zərər verə bilər, baş ağrılarına və günəş zəhərlənməsi ilə əlaqəli narahatlığa səbəb ola bilər.
Günəş zəhərlənməsindən şübhələnirsinizsə nə etməli
Dərhal qaralmağı dayandırın və:
-
Dərini sərin kompreslərlə sərinləyin
-
Sakitləşdirici, ətirsiz nəmləndiricilər tətbiq edin
-
Maye içmək
-
Əgər simptomlar ağırdırsa, tibbi yardım alın
Suluqların əmələ gəlməsi, qızdırma və ya başgicəllənmə nəzərə alınmamalıdır.
Düzgün istifadə edildikdə solaryum təhlükəsizdirmi?
Ehtiyat tədbirlərinə baxmayaraq, solaryumlar hələ də sağlamlıq üçün təhlükə yaradır.UB qaralması üçün tamamilə təhlükəsiz səviyyə yoxdurvə günəş zəhərlənməsi bir neçə potensial təhlükədən yalnız biridir.
UB şüalarına məruz qalmadan dəri görünüşünü yaxşılaşdırmaq istəyənlər üçün alternativlər, məsələn,günəşsiz qaralma or qırmızı işıq terapiyasıdaha təhlükəsiz seçimlər ola bilər.
Son Düşüncələr
Solariumdan günəş zəhərlənməsinin qarşısını almaq olar, ancaq ciddi məhdudiyyətlər və məlumatlılıqla. Yavaş-yavaş başlamaq, seanslar arasında düzgün fasilə vermək və dərinizin limitlərini anlamaq vacibdir.
Uzunmüddətli dəri sağlamlığı üçün UB şüalarına məruz qalmanı minimuma endirmək ən təhlükəsiz yanaşma olaraq qalır.
Tez-tez verilən suallar
Günəş zəhərlənməsi solaryumda nə qədər tez baş verə bilər?
Bəzi hallarda, xüsusən də yeni başlayanlar üçün tək bir həddindən artıq məruz qalma seansından sonra baş verə bilər.
Günəş zəhərlənməsi günəşdən daha pisdirmi, solyariumlardan?
Bu, ola bilər, çünki solyariumlar qısa müddət ərzində intensiv UB şüaları yayır.
Dərim onsuz da qırmızıdırsa, qaralmalıyam?
Xeyr. Artıq qıcıqlanmış və ya qırmızı dəridə qaralma günəş zəhərlənməsi riskini xeyli artırır.