Qırmızı işıq terapiyası (RLT)dəstək olmağın təbii bir yolu olaraq vəd göstərirgöz sağlamlığıvəgörmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq, xüsusən də yaşlandıqca. Təhlükəsiz, aşağı səviyyəli qırmızı işıqdan istifadə edir - adətən ətrafda670nm—göz hüceyrələrində enerji istehsalını artırmağa kömək etmək.
Qırmızı İşıq Terapiyası Görməyə Necə Kömək Edə Bilər
-
Retina sağlamlığını dəstəkləyir
Qırmızı işıq göz hüceyrələrində mitoxondrial funksiyanı yaxşılaşdıraraq retinanı qoruya bilər. -
Yaşla əlaqəli görmə itkisini yavaşlada bilər
Araşdırmalar göstərir ki, qırmızı işıq yaşlı insanlara daha aydın görmə qabiliyyətini qorumağa kömək edə bilər. -
Göz yorğunluğunu azaldır
Mütəmadi istifadə ekranların yaratdığı rəqəmsal göz yorğunluğunu azalda bilər.
Gözlər üçün Qırmızı İşıq Terapiyasından Necə İstifadə Etmək Olar
-
Cihazdan istifadə edindalğa uzunluqları təxminən 670 nm.
-
İşıqları bağlı gözlərə doğru yönəldinGündə 1-3 dəqiqə, ideal olaraq səhər.
-
Ardıcıl olun - faydalar adətən sonradan özünü göstərirbir neçə həftə.
Təhlükəsizlik Məsləhətləri
-
Heç vaxt parlamainfraqırmızı işıq(800 nm-dən yuxarı) birbaşa gözlərinizə.
-
Yalnız istifadə edinetibarlı cihazlargöz üçün təhlükəsiz istifadə üçün hazırlanmışdır.
-
Əgər varsa, həkiminizlə məsləhətləşingöz xəstəliklərivə ya bu yaxınlarda göz əməliyyatı keçirib.
Nəticə
Qırmızı işıq terapiyası, yaşlandıqca görmə qabiliyyətini qorumağa və göz sağlamlığını dəstəkləməyə kömək edə biləcək yumşaq, invaziv olmayan bir üsuldur. Düzgün işıqlandırma və rejimlə, göz baxımı rejiminizə faydalı bir əlavə ola bilər.