Solaryumdan nə qədər tez-tez istifadə etməlisiniz? Təhlükəsiz və effektiv qapalı məkanda solaryum üçün tam təlimat

Qapalı məkanlarda qaralma təbii günəş şüalarından daha tez dərin və bərabər qaralma yarada bilər, lakin insanların ən çox verdiyi suallardan biri budur:"Solariumdan nə qədər tez-tez istifadə etməliyəm?"
Düzgün tezlik dərinizin növündən, qaralma məqsədlərinizdən və istifadə etdiyiniz qaralma yatağının növündən asılıdır.

Bu təlimatda tövsiyə olunan cədvəllər, həddindən artıq məruz qalmanın qarşısını necə almaq və müasir avadanlıqların necə istifadə olunacağı izah olunurMerikan solaryumlarınəticələrə təhlükəsiz və səmərəli şəkildə nail olmağa kömək edir.

Dəri Tipinizi Anlamaq (Fitzpatrick Şkalası)

Qapalı məkanda qaralma tezliyi aşağıdakılara əsaslanmalıdırFitzpatrick Dəri Tipi Ölçüsü, dərinizin UB şüalarına necə reaksiya verdiyini ölçür.

Əgər I tip dəriyə sahibsinizsə, peşəkar dermatoloqlar adətən məsləhət görürlərtamamilə solyariumlardan imtina etmək.

Solaryumda nə qədər tez-tez qaralmaq lazımdır?

1. Yeni başlayanlar üçün (Əsas qaralma yaratmaq)

Əksər insanlar aşağıdakılarla başlayır:

• Həftədə 2-3 seans

• MinimumSeanslar arasında 24-48 saat

• Müddət dərinin həssaslığına əsasən tənzimlənir (adətən əvvəlcə 5-10 dəqiqə)

Bu, melaninin dərini həddindən artıq yükləmədən tədricən əmələ gəlməsinə imkan verir.

2. Qaralmanı qorumaq üçün

Əsas qaralma əmələ gəldikdən sonra (adətən 3-6 seansdan sonra), aşağıdakılara endirin:

• Həftədə 1-2 seans

Qaralmış rəngi qorumaq, onu yaratmaqdan daha az UB şüalarına məruz qalmağı tələb edir.

3. Yüksək Təzyiqli Solaryumlar üçün

Yüksək təzyiqli solyariumlar — bir çox qabaqcıl solaryumlar da daxil olmaqlaAmerika modelləri— daha az UVB təsiri ilə daha sürətli qaralma yaradır, yəni:

• Daha qısa sessiyalar

• Həftədə daha az seans tələb olunur (tez-tez)1-2 seans)

İstifadəçilər ümumiyyətlə daha dərin qaralma effektlərini daha uzun müddət hiss edirlər və bu da daha təhlükəsiz qaralma intervallarına imkan verir.

Hər Sessiya Nə Qədər Müddətli Olmalıdır?

Orta sessiya müddəti:

• Başlanğıc:5–10 dəqiqə

• Adi / orta səviyyəli:10–15 dəqiqə

• Yüksək təzyiqli çarpayılar:8–12 dəqiqə

Solaryum modeliniz üçün göstərilən maksimum məruz qalma müddətini heç vaxt aşmayın.

Həddindən artıq qaraldığınızın əlamətləri

Həddindən artıq qaralma rənginizi daha tez tündləşdirmir — riski artırır. Diqqət yetirin:

• Dəri qırmızıya çevrilir və ya isti hiss olunur

• Quruluq və ya soyma

• Qaşınma

• Qaralma çox tez yox olur (dəri stressinin əlaməti)

• Yorğunluq və ya susuzluq hissi

Bunlardan hər hansı biri baş verərsə, seanslar arasındakı fasiləni artırın.

Amerikalı solaryumlar təhlükəsiz solaryum tezliyini necə dəstəkləyir

Merikan inteqrasiyalarıpeşəkar səviyyəli təhlükəsizlik xüsusiyyətləriistifadəçilərə qaralma cədvəllərini daha asan idarə etməyə və həddindən artıq məruz qalmanın qarşısını almağa kömək etmək.

✔ Ağıllı Zamanlama Sistemi

Dəri tipi tövsiyələrinə və lampa çıxışına əsasən seans müddətini avtomatik olaraq məhdudlaşdırır.

✔ Nəzarət olunan UVA/UVB nisbəti

Bir çox Merikan solaryumu, həftəlik daha az seansla daha sürətli və daha dərin solaryuma imkan verən optimallaşdırılmış işıq nisbətindən istifadə edir.

✔ Təkmilləşdirilmiş Soyutma Texnologiyası

Dəri stressini və qıcıqlanmasını azaltmağa kömək edir, daha rahat və ardıcıl seanslar təmin edir.

✔ Könüllü Qırmızı İşıq İnteqrasiyası

Qırmızı işıq dəstəkləyir:

• Dərinin cavanlaşması

• Kollagen istehsalı

• İltihabın azalması

Bu, müntəzəm qaralma zamanı belə daha sağlam dərini qorumağa kömək edir.

✔ Daha uzunömürlü qaralma üçün yüksək təzyiqli lampalar

İstifadəçilər daha zəngin qaralma əldə edə bilərlərhəftəlik ziyarətlərin sayı azdır, UB yığılmasını azaldır.

Tövsiyə olunan Həftəlik Qaralma Cədvəli (Nümunə)

1-2-ci həftə (Əsas qaralma mərhələsi)

• Bazar ertəsi: Sessiya

• Çərşənbə: Sessiya

• Cümə: Könüllü sessiya

3+ həftə (Texniki xidmət mərhələsi)

• Hər 5-7 gündə bir seans
  or

• Həftədə iki qısa seans

Həmişə dərinizi dinləyin — rahatlıq və reaksiya fərdi olaraq dəyişir.

Mütəmadi olaraq qaralma üçün təhlükəsizlik tövsiyələri

✔ Həmişə qoruyucu eynək taxın
✔Qapıda qaralma üçün losyonlardan istifadə edin
✔ Nəmli qalın
✔ Dəri həssas olduqda qaralmanı dayandırın
✔ Ardıcıl günlər ərzində məruz qalmadan çəkinin
✔ Ən yaxşı rəng saxlama üçün gündəlik nəmləndirin

Nə vaxt qaralmamalısınız

Əgər aşağıdakı hallarda solyariumlardan çəkinin:

• Təzə günəş yanığınız var

• Fotosensibilizasiyaedici dərman qəbul edirsiniz

• Çox açıq rəngli, qaralmayan dəriniz var

• Dəri xərçəngi tarixçəniz var

• Hamiləsiniz və həkimə müraciət etməmisiniz

• Aktiv dəri qıcıqlanmasınız var

Nəticə

Beləliklə, solaryumdan nə qədər tez-tez istifadə etməlisiniz?
Əksər insanlar əvvəlcə həftədə 2-3 dəfə, saxlanması üçün isə həftədə 1-2 dəfə qaraldırlar.
İdeal qrafikiniz dərinizin növündən, qaralma məqsədlərindən və istifadə olunan avadanlıqlardan asılıdır.

kimi qabaqcıl texnologiya iləMerikan solaryumları, istifadəçilər aşağıdakılardan istifadə edə bilərlər:

• Daha sürətli qaralma nəticələri

• Həftəlik sessiyaların sayı azaldılıb

• Daha yaxşı rahatlıq

• Təhlükəsizlik üçün optimallaşdırılmış UB təsir

Ağıllı cədvəl + yüksək keyfiyyətli avadanlıq = daha təhlükəsiz və daha gözəl qaralma.