Qırmızı işıq terapiyası yağ itkisini və bədən formasını dəstəkləmək üçün qeyri-invaziv bir üsul kimi diqqəti cəlb edir. Lakin bir çox insan düşünür:Qırmızı işıq terapiyası ilə əslində nə qədər arıqlamaq olar?
Qısa Cavab: Nəticələr Fərqlidir
Orta hesabla, insanlar itirə bilər1 ilə 3 düym arasındabir neçə həftəlik müntəzəm qırmızı işıq terapiyasından sonra bədən çevrəsinin (mütləq bədən çəkisi deyil) dəyişməsi.Çəki itkisi 1 funtdan 5 funt arasında dəyişə bilər, pəhriz, idman və ardıcıllıq kimi amillərdən asılıdır.
Necə işləyir
Qırmızı işıq terapiyası aşağıdakı yollarla arıqlamağa kömək edə bilər:
-
Yağ hüceyrələrini stimullaşdırırsaxlanılan yağları boşaltmaq üçün
-
Qan dövranının və limfa drenajının yaxşılaşdırılması
-
Maddələr mübadiləsini və hüceyrə enerjisini (ATP) gücləndirir
-
İltihabın azaldılmasıvə məşqlərdən sonra bərpa olunmasını dəstəkləyir
Tədqiqat nə deyir
Bəzi kiçik klinik tədqiqatlar göstərir ki:
-
Görünən düym itkisi6–12 seans
-
Ən yaxşı nəticələr birləşdirildikdəsağlam qidalanma və idman
-
kimi sahələrdə yağ azalması müşahidə olunurbel, budlar və qollar
Nə qədər tez-tez istifadə etməlisiniz?
-
Həftədə 3-5 dəfə4-6 həftə ərzində
-
Son sessiyalar15–30 dəqiqə, cihazdan asılı olaraq
-
Nəticələri bununla saxlayındavamlı həyat tərzi vərdişləri
Son Düşüncələr
Qırmızı işıq terapiyası təkbaşına kəskin çəki itkisinə səbəb olmayacaq, lakin sağlam həyat tərzi ilə ardıcıl olaraq istifadə edildikdə, bu, nəticə verə bilər.yağ azalmasını və bədən konturunu yaxşılaşdırınÇəki idarəetmə məqsədlərinizi dəstəkləmək üçün təhlükəsiz və rahatladıcı bir yoldur.