Qırmızı işıq terapiyası ağrıları aradan qaldırmaq üçün necə işləyir

Sadəcə lampanın altında oturmağın bədəninizə (və ya beyninizə) faydası az görünə bilər, lakin işıq terapiyası bəzi xəstəliklərə real təsir göstərə bilər.
Fototibb növü olan Qırmızı İşıq Müalicəsi (RLT) müxtəlif sağlamlıq vəziyyətini müalicə etmək üçün işığın müxtəlif dalğa uzunluqlarından istifadə edən sağlamlığa yanaşmadır. Milli Atmosfer Tədqiqatları Mərkəzinin məlumatına görə, qırmızı işığın dalğa uzunluğu 620 nanometr (nm) ilə 750 nm arasındadır. Amerika Lazer Tibb və Cərrahiyyə Cəmiyyətinə görə, işığın müəyyən dalğa uzunluqları hüceyrələrdə onların fəaliyyətinə təsir edən dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
Qırmızı İşıq Terapiyası tamamlayıcı müalicə hesab olunur, yəni ənənəvi tibb və həkim tərəfindən təsdiqlənmiş müalicələrlə yanaşı istifadə edilməlidir. Məsələn, incə xəttləriniz və qırışlarınız varsa, dermatoloqun təyin etdiyi yerli dərmanlarla (məsələn, retinoidlər) və ya ofisdaxili müalicələrdən (iynələr və ya lazerlər kimi) qırmızı işıq terapiyasından istifadə edə bilərsiniz. Əgər idman zədəniz varsa, fiziki terapevt sizi qırmızı işıq terapiyası ilə də müalicə edə bilər.
Qırmızı işıq terapiyası ilə bağlı problemlərdən biri tədqiqatın bunun necə və nə qədər lazım olduğu və bu rejimlərin həll etməyə çalışdığınız sağlamlıq problemindən asılı olaraq necə dəyişdiyi ilə bağlı tam aydın olmamasıdır. Başqa sözlə, hərtərəfli standartlaşdırma tələb olunur və FDA hələ belə bir standart hazırlamayıb. Bununla belə, bəzi araşdırmalara və ekspertlərə görə, qırmızı işıq terapiyası bir sıra sağlamlıq və dəriyə qulluq problemləri üçün perspektivli tamamlayıcı müalicə ola bilər. Hər hansı bir yeni müalicəyə başlamazdan əvvəl həmişə olduğu kimi həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun.
Qırmızı işıq terapiyasının ümumi sağlamlıq rutininizə gətirə biləcəyi bəzi sağlamlıq faydaları bunlardır.
Qırmızı işıq terapiyasının ən məşhur istifadələrindən biri dəri xəstəliklərinin müalicəsindədir. Məişət texnikası hər yerdə var və buna görə də populyardır. Bunlar qırmızı işığın müalicə edə biləcəyi (və ya olmaya bilməyəcəyi) şərtlərdir.
Qırmızı işığın müxtəlif xroniki şərtlərdə ağrıları azaltmaq qabiliyyətinə dair araşdırmalar davam edir. Buffalo Universitetinin dosenti və Sheppard Universitetinin Fotobiomodulyasiya üzrə Mükəmməllik Mərkəzinin direktoru vəzifəsini icra edən Dr. Shepherds, Qərbi Virciniya ;
necə belə? "Neyronların səthində xüsusi bir zülal var ki, işığı udmaqla hüceyrənin ağrı keçirmə və ya hiss etmə qabiliyyətini azaldır", - deyə doktor Arani izah edib. Keçmiş tədqiqatlar göstərdi ki, LLLT neyropatiyalı insanlarda ağrıları idarə etməyə kömək edə bilər (Klivlend Klinikasına görə, tez-tez diabetdən qaynaqlanan sinir ağrısı).
İltihabdan qaynaqlanan ağrı kimi digər məsələlərə gəldikdə, tədqiqatın çox hissəsi hələ də heyvanlarda aparılır, buna görə də qırmızı işıq terapiyasının insan ağrılarının idarə edilməsi planına necə uyğun olduğu aydın deyil.
Bununla belə, oktyabr ayında Laser Medical Science jurnalında dərc edilən insanlarda xroniki bel ağrısı ilə bağlı araşdırmaya görə. İşıq terapiyası əlavə perspektivdən ağrının idarə edilməsində faydalı ola bilər və RLT ilə ağrı kəsilməsi arasındakı əlaqəni daha yaxşı başa düşmək üçün əlavə tədqiqatlara ehtiyac var.
Tədqiqatlar göstərir ki, qırmızı işıq ATP-ni (StatPearls-a görə hüceyrənin “enerji valyutası”) artıran bir fermenti işə salmaqla mitoxondriləri (hüceyrə enerjisi evi) stimullaşdıra bilər ki, bu da nəticədə əzələ böyüməsini və bərpasını təşviq edir. 2020 Apreldə İdmanda Sərhədlər və Aktiv Yaşamda nəşr olundu. Beləliklə, 2017-ci ildə AIMS Biophysics-də dərc edilən bir araşdırma göstərir ki, qırmızı və ya yaxın infraqırmızı işıqdan istifadə edərək məşqdən əvvəl fotobiomodulyasiya (PBM) terapiyası əzələ performansını artıra, əzələ zədələrini sağalda bilər və məşqdən sonra ağrı və ağrıları azalda bilər.
Yenə deyirəm, bu nəticələr yaxşı əsaslandırılmır. Life jurnalının dekabr 2021-ci il icmalına görə, idman növündən asılı olaraq bu işıq terapiyasının düzgün dalğa uzunluğu və vaxtını necə istifadə etmək, hər əzələyə necə tətbiq etmək və onlardan necə istifadə etmək barədə suallar qalır. Bu, təkmilləşdirilmiş performansa çevrilir.
Qırmızı işıq terapiyasının ortaya çıxan potensial faydası - beyin sağlamlığı - bəli, dəbilqə vasitəsilə başınıza işıq saçdıqda.
"Fotobiomodulyasiya terapiyasının neyrokoqnitiv funksiyanı yaxşılaşdırmaq potensialına malik olduğunu göstərən cəlbedici tədqiqatlar var" dedi Arani. Journal of Neuroscience-də dərc olunan məqaləyə görə, PBM təkcə iltihabı azaldır, həm də beyində yeni neyronlar və sinapslar yaratmaq üçün qan axını və oksigeni yaxşılaşdırır ki, bu da travmatik beyin zədəsi və ya insult keçirmiş insanlar üçün faydalı ola bilər. 2018-ci ilin aprel ayında aparılan araşdırma kömək etdi.
2016-cı ilin dekabrında BBA Clinical-da nəşr olunan araşdırmaya görə, elm adamları hələ də PBM terapiyasının nə vaxt veriləcəyini və onun travmatik beyin zədəsindən dərhal sonra və ya illər sonra istifadə edilə biləcəyini araşdırırlar; lakin bu, diqqət yetirməyə dəyər bir şeydir.
Başqa bir perspektivli bonus? Sarsıntı Alyansına görə, sarsıntıdan sonrakı simptomları müalicə etmək üçün qırmızı və yaxın infraqırmızı işığın istifadəsi ilə bağlı davam edən tədqiqatlar faydalı ola bilər.
Dəridən ağız yaralarına qədər qırmızı işıq sağalmanı təşviq etmək üçün istifadə edilə bilər. Alani deyir ki, bu hallarda yara sahəsi tam sağalana qədər qırmızı işıq tətbiq olunur. Malayziyadan 2021-ci ilin may ayında Beynəlxalq Aşağı Əza Yaraları Jurnalında dərc edilmiş kiçik bir araşdırma göstərir ki, PBM diabetik ayaq yaralarını bağlamaq üçün standart tədbirlərlə istifadə edilə bilər; Fotobiomodulyasiya, Fototibb və Lazerlər üzrə İyul 2021. Journal of Surgery jurnalında ilkin heyvan tədqiqatları onun yanıq xəsarətlərində faydalı ola biləcəyini göstərir; 2022-ci ilin may ayında BMC Oral Health-də nəşr olunan əlavə araşdırma, PBM-nin ağız əməliyyatından sonra yaraların sağalmasını təşviq edə biləcəyini təklif edir.
Bundan əlavə, 2021-ci ilin oktyabrında Beynəlxalq Molekulyar Elmlər Jurnalında dərc edilmiş bir araşdırmada deyilir ki, PBM hüceyrə funksiyasını yaxşılaşdıra, iltihabı və ağrıları azalda bilər, toxuma bərpasını stimullaşdıra bilər, böyümə faktorlarını buraxır və s. və insan tədqiqatı.
MedlinePlus-a görə, kemoterapi və ya radiasiya terapiyasının mümkün yan təsirlərindən biri ağrı, xoralar, infeksiya və ağızda qanaxma ilə özünü göstərən ağız mukozitidir. 2022-ci ilin avqustunda Frontiers in Oncology jurnalında dərc olunmuş sistematik araşdırmaya görə, PBM-nin bu xüsusi yan təsirin qarşısını aldığı və ya müalicə etdiyi məlumdur.
Bundan əlavə, 2019-cu ilin iyun ayında Oral Oncology jurnalında dərc edilmiş araşdırmaya əsasən, PBM hər hansı əlavə yan təsirlərə səbəb olan fototerapiya olmadan radiasiya nəticəsində yaranan dəri lezyonlarını və mastektomiya sonrası limfedemanı müalicə etmək üçün uğurla istifadə edilmişdir.
PBM özü potensial gələcək xərçəng müalicəsi kimi qəbul edilir, çünki o, bədənin immun reaksiyasını stimullaşdıra və ya xərçəng hüceyrələrini öldürməyə kömək etmək üçün digər xərçəng əleyhinə müalicələri gücləndirə bilər. Daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
Vaxtınızın dəqiqələrini (və ya saatlarını) sosial mediada keçirirsiniz? E-poçtunuzu yoxlamaq bir işdir? İstifadə vərdişini necə inkişaf etdirməklə bağlı bəzi məsləhətlər...
Klinik sınaqlarda iştirak xəstəliyin idarə edilməsi haqqında biliklərin artırılmasına kömək edə bilər və iştirakçılara yeni müalicələrə erkən çıxış imkanı verə bilər.
Dərin nəfəs stresi və narahatlığı azaltmağa kömək edən bir rahatlama texnikasıdır. Bu məşqlər xroniki xəstəliklərin idarə olunmasına da kömək edə bilər. təhsil...
Blu-ray haqqında eşitmisiniz, amma bu nədir? Onun faydaları və riskləri, mavi işıqdan qoruyan eynəklərin və gecə rejiminin…
İstər gəzinti, istər gəzinti, istərsə də sadəcə günəşdən həzz almağınızdan asılı olmayaraq, təbiətdə vaxt keçirmək həqiqətən sağlamlığınız üçün faydalı ola bilər. aşağıdan…
Dərin nəfəs məşqləri stressi azaltmağa və rahatlamağa kömək edə bilər. Bu rollar xroniki xəstəliklərin idarə edilməsində aktiv rol oynaya bilər...
Aromaterapiya sağlamlığınızı dəstəkləyə bilər. Yuxu yağları, enerji yağları və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran digər yağlar haqqında daha çox məlumat əldə edin...
Efir yağları sağlamlığınızı və rifahınızı dəstəkləsə də, onlardan düzgün istifadə edilməməsi xeyirdən çox zərər verə bilər. Bilməli olduğunuz budur.
Əhval-ruhiyyənizi yüksəltməkdən tutmuş stressi azaltmağa və ürək və beyin sağlamlığını yaxşılaşdırmağa qədər, sağlamlıq səyahətinin məhz sizə lazım olan şey ola biləcəyini izah edirik.
Tətil zamanı sağlamlığınızı artırmaq üçün yoqa dərslərindən tutmuş spa səfərlərinə və sağlamlıq fəaliyyətlərinə qədər, sağlamlıq səyahətinizdən maksimum yararlanmağın yolları və…