Qırmızı işıq terapiyasından istifadə etməzdən əvvəl dərinizi düzgün hazırlamaq müalicənin effektivliyini maksimum dərəcədə artıra və ən yaxşı nəticələri əldə etməyinizi təmin edə bilər. Hər qırmızı işıq terapiyası seansından əvvəl dərinizi hazırlamaq üçün aşağıdakı addımları yerinə yetirməlisiniz:
1. Dərinizi təmizləyin
- Makiyajı və çirki təmizləyinQırmızı işıq terapiyasına başlamazdan əvvəl dərinizin makiyajdan, günəşdən qoruyucu kremdən, çirkdən və ya yağdan təmiz olduğundan əmin olun. Bunlar işığın dərinizə effektiv şəkildə nüfuz etməsinə mane ola bilər.
- Zərif TəmizləyiciÜzünüzü və ya müalicə sahəsini yumaq üçün yumşaq, soymayan təmizləyici vasitədən istifadə edin. Müalicədən əvvəl dərini qıcıqlandıra biləcəyi üçün sərt skrablardan və ya güclü kimyəvi maddələr olan təmizləyicilərdən çəkinin.
- Sərt Pilinqdən ÇəkininDərini daha həssas və qıcıqlanmaya meylli edə biləcəyi üçün seansdan dərhal əvvəl pilinq məhsulları və ya müalicə vasitələri (kimyəvi pilinqlər, skrablar və ya retinoidlər kimi) istifadə etməyin.
2. Pat Dəri Quru
- Təmizlədikdən sonra dərinizi yumşaq bir dəsmal ilə qurulayın. Qıcıqlanmaya səbəb ola biləcək dərinizi ovuşdurmaqdan çəkinin.
3. İncə bir təbəqə serum çəkin (İsteğe bağlı)
- Nəmləndirici SerumlarBəzi insanlar təmizlədikdən sonra dərilərinə yüngül serum və ya yağ çəkməyi sevirlər. Hialuron turşusu, peptidlər və ya antioksidantlar kimi maddələr ehtiva edən serumlar faydalı ola bilər, çünki onlar dəriyə nəmləndirmə və qida maddələri verir. Qırmızı işıq terapiyasının faydaları dərinin bərpasını və cavanlaşmasını təşviq edən məhsullarla birləşdirildikdə artır.
- Ağır kremlərdən çəkininSeansdan dərhal əvvəl qatı kremlər, yağlar və ya güclü nəmləndiricilər çəkməyin, çünki onlar işığın dəriyə nüfuz etmə qabiliyyətinə mane ola bilər.
4. Hər hansı bir zərgərlik və ya aksesuarı çıxarın
- İşığın dərinizə çatmasına mane ola biləcək bütün zərgərlik əşyalarını, saatları və ya aksesuarları çıxarın. İşığın təsirli olması üçün müalicə sahəsinə birbaşa çıxışı olmalıdır.
5. Güclü Dəri Baxımı Müalicələrindən Çəkinin
- Kimyəvi pilinqlərdən və güclü pilinqlərdən çəkininƏgər bu yaxınlarda kimyəvi pilinq, dermabraziya və ya mikrodermabraziya müalicəsindən keçmisinizsə, qırmızı işıq terapiyasından istifadə etməzdən əvvəl bir neçə gün gözləməyiniz məsləhətdir. Bu cür prosedurlardan sonra dəriniz daha həssas və qıcıqlanmaya meylli ola bilər.
- Retinoidlərdən/Retinoldan çəkininRetinoidlər dərini daha həssas edə bilər, buna görə də qırmızı işıq terapiyası etməzdən əvvəl onları istifadə etdikdən sonra ən azı 24 saat gözləmək məsləhətdir.
6. Gözlərinizi qoruyun (lazım gələrsə)
- Qırmızı işıq terapiyası ümumiyyətlə gözlər üçün təhlükəsizdir, lakin uzun müddətli intensiv işığa məruz qalma zərərli ola bilər. Cihazınızda daxili göz qoruyucusu yoxdursa və ya işığa həssassınızsa, gözlərinizi birbaşa işıqdan qorumaq üçün qoruyucu eynək və ya LED işıq terapiyası üçün nəzərdə tutulmuş eynək taxmağı düşünün.
7. Cihaz Parametrlərini Yoxlayın
- Qırmızı işıq terapiyası cihazınızın müvafiq dalğa uzunluğuna və intensivliyinə təyin olunduğundan əmin olun. Dərinin cavanlaşması və yaşlanmanın qarşısını almaq üçün ümumi dalğa uzunluğu təxminəndir.600–650 nm(qırmızı işıq). Daha hədəflənmiş və ya peşəkar müalicələr üçün daha yüksək intensivlikdən istifadə edilə bilər, lakin cihazınız və dərinizin növü üçün tövsiyə olunan diapazonda olduğundan əmin olun.
8. İstifadədən əvvəl cihazı sınaqdan keçirin
- Yeni bir cihaz istifadə edirsinizsə, qıcıqlanma və ya həssaslıq olmadığından əmin olmaq üçün əvvəlcə dərinin kiçik bir hissəsində (məsələn, çənə xəttinizdə və ya ön qolunuzun daxili hissəsində) sınaqdan keçirin.
9. Müalicə Sahənizi Təyin Edin
- Rahat mühitMüalicə müddətində rahat bir yerdə olduğunuzdan əmin olun. Hərəkətsiz qalmalısınız, ona görə də diqqətinizi yayındırmadan otura və ya uzana biləcəyiniz bir stul, divan və ya yer hazırlayın.
- Düzgün məsafəQırmızı işıq terapiyası cihazını dərinizdən düzgün məsafədə yerləşdirin. Adətən, cihazdan asılı olaraq bu məsafə 1 ilə 6 düym arasındadır. İdeal məsafə üçün istehsalçının təlimatlarına baxın.
10.Nəmli qalın
- Seansdan əvvəl su içmək dərinizin nəmliyini qorumağa və qırmızı işıq terapiyası ilə stimullaşdırılan sağalma proseslərini optimallaşdırmağa kömək edə bilər. Nəmlənmiş dəri terapiyaya daha yaxşı reaksiya verir və bu da onu daha təsirli edir.
Xülasə:
Qırmızı işıq terapiyasından ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün dərinizi hər hansı bir çirk və ya makiyajı təmizləmək üçün yaxşıca təmizləyin, istəsəniz yüngül bir serum çəkin (lakin ağır kremlərdən çəkinin) və zəruri hallarda gözlərinizi qoruyun. Həmçinin, müalicədən dərhal əvvəl sərt dəriyə qulluq məhsullarından (məsələn, pilinq və ya retinoidlər) istifadə etməkdən çəkinin. Cihazı düzgün yerləşdirin, tövsiyə olunan müalicə müddətinə əməl edin və optimal nəticələr üçün ardıcıl olun. Dərinizi yaxşı hazırlamaqla, terapiyanın faydalarını artıracaq və daha sağlam, cavanlaşmış dərini təşviq edəcəksiniz.