Menstrual sancılar (dismenoreya) hər ay milyonlarla qadına təsir göstərir və qarın nahiyəsində aşağı ağrı, çanaq gərginliyi və bəzən bel və ya bud nahiyəsində narahatlıq yaradır. Ağrıkəsici dərmanlar geniş yayılsa da, daha çox insan iltihabı azaltmaq və uşaqlıq əzələlərini rahatlatmaq üçün təbii bir yol kimi qırmızı işıq terapiyasına (RLT) müraciət edir.
Qırmızı İşıq Terapiyası Menstrual Sancılar üçün Necə İşləyir
Qırmızı işıq terapiyası dalğa uzunluqlarından istifadə edir630–660nm (qırmızı)və810–850nm (yaxın infraqırmızı)toxuma dərinliyinə nüfuz etmək üçün. Menstruasiya sancıları üçün bu dalğa uzunluqları aşağıdakıları edə bilər:
1. Çanaq toxumasında iltihabı azaldın
Menstruasiya ağrısı, tez-tez iltihab və qıcolmalara səbəb olan prostaglandinlərin artmasından qaynaqlanır. Qırmızı işıq terapiyası kömək edir:
-
Aşağı iltihab markerləri
-
Oksidləşdirici stressi azaldın
-
Qıcıqlanmış çanaq əzələlərini sakitləşdirir
2. Uşaqlığa qan axınını yaxşılaşdırın
Daha yaxşı qan dövranı = daha çox oksigen çatdırılması = əzələ spazmlarının azalması.
Bu, dismenoreyanın aradan qaldırılması üçün ən vacib mexanizmlərdən biridir.
3. Hamar əzələləri rahatlaşdırın
Yaxın infraqırmızı işıq daha dərinə nüfuz edir və uşaqlıq əzələlərinin yığılmasını asanlaşdırır.
4. Ağrı siqnallarını azaldın
RLT endorfinlərin ifrazını dəstəkləyir və sinir sistemini modulyasiya etməyə kömək edir, qıcolmaları daha az şiddətli edir.
Qadınların Tez-tez Bildirdiyi Faydalar
-
Daha az intensiv qarın ağrısı
-
Bel və bud nahiyəsindəki narahatlığı azaldır
-
Dövrlərdə hərəkətliliyin yaxşılaşması
-
Ağrıkəsicilərdən daha az asılılıq
-
Daha sürətli istirahət və rahatlıq
Bəzi istifadəçilər yalnız bundan sonra rahatlıq hiss edirlər10–20 dəqiqəmüalicə.
Qırmızı işığı hara tətbiq etmək olar?
-
Aşağı qarın
-
Belin aşağı hissəsi
-
Budların iç tərəfi (istinad olunan ağrı üçün)
Professional tam bədən cihazları — 如MERICAN Qırmızı İşıq Terapiyası Yatağı M4N—daha yüksək əhatə dairəsi və intensivliyi sayəsində daha dərin faydalar təmin edir.
Ən Yaxşısı
-
İlkin dismenoreya
-
İltihabla əlaqəli kramplar
-
Əzələ sıxılması
-
Stresslə əlaqəli və ya gərginliklə əlaqəli ağrı