Qısa Cavab:
Bəli, qırmızı işıq terapiyası baş ağrısı və miqrenin tezliyini və intensivliyini azalda bilər by qan damarlarını rahatlaşdırır, iltihabı azaldır və qan dövranını yaxşılaşdırır.
Qeyri-invaziv, dərmansızdır və ənənəvi müalicələrlə yanaşı dəstəkləyici terapiya kimi istifadə edilə bilər.
Qırmızı İşıq Terapiyası Baş Ağrıları üçün Necə İşləyir
Qırmızı işıq terapiyasının istifadəsiaşağı səviyyəli dalğa uzunluqları, adətən:
-
Qırmızı işıq (630–660 nm):səthi toxumalara nüfuz edərək, gərgin əzələlərin rahatlamasına kömək edir.
-
Yaxın infraqırmızı işıq (810–850 nm):baş dərisi, boyun və gicgahlar da daxil olmaqla daha dərin toxumalara nüfuz edir.
Bu dalğa uzunluqları stimullaşdırırhüceyrə enerjisi (ATP)və təkmilləşdirinqan axını, bu da kömək edə bilər:
-
Gərgin əzələləri rahatlayın— tez-tez gərginlik baş ağrılarının səbəbidir.
-
İltihabı azaldın— qan damarlarında oksidləşdirici stressi və iltihab markerlərini azaldır.
-
Qan dövranını yaxşılaşdırın— toxumalara və sinirlərə oksigen çatdırılmasını artırmaq.
-
Sinir sistemini sakitləşdirin— rahatlamanı və ağrıların aradan qaldırılmasını təşviq edir.
Baş ağrısı növləri RLT kömək edə bilər
-
Gərginlik baş ağrıları— əzələ gərginliyi və ya stress nəticəsində yaranır.
-
Miqren— bəzi tədqiqatlar yaxın infraqırmızı işığın şiddəti və tezliyi azalda biləcəyini göstərir.
-
Klaster baş ağrıları— məhdud dəlillər var, lakin RLT bəzi hallarda ağrı modulyasiyasına kömək edə bilər.
Qeyd: RLT-nin insult və ya infeksiya kimi ciddi xəstəliklərin yaratdığı baş ağrılarına kömək etmə ehtimalı daha azdır. Baş ağrıları şiddətli və ya qəfil olarsa, həmişə həkimə müraciət edin.
Baş ağrıları üçün qırmızı işıq terapiyasından necə istifadə etməli
-
Təsirə məruz qalan ərazini hədəfləyin:məbədlər, alın, boyun və ya başın arxası.
-
Sessiyanın müddəti:10-15 dəqiqə.
-
Tezlik:Profilaktika məqsədilə həftədə 3-5 dəfə; kəskin gərginlik baş ağrıları üçün lazım olduqda seanslar.
-
Cihaz növü:Əl ilə qırmızı işıq terapiyası cihazları və ya panelləri660 nm qırmızı + 850 nm yaxın infraqırmızı LED-lər.
Məsləhət:Gözlərinizi yumun və ya qoruyucu eynəklərdən istifadə edin. Həddindən artıq istiləşmə və ya narahatlığın qarşısını almaq üçün orta intensivlikdən istifadə edin.
Ehtiyat tədbirləri
-
RLT-dən çəkininaçıq yaralar və ya qıcıqlanmış dəri.
-
İnsanlarfotosensitiv şəraitvə yaişığa həssaslıq verən dərmanlarhəkimə müraciət etməlidir.
-
RLT etməlidirtəyin olunmuş baş ağrısı və ya migren dərmanlarını əvəz etməyin, amma onu tamamlaya bilər.
Nəticə
Qırmızı işıq terapiyası gərginliyi, iltihabı azaltmağa və qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər ki, bu da bəzi istifadəçilərdə baş ağrılarını və miqreni yüngülləşdirə bilər.
Peşəkar səviyyəli sistemlər kimiMERICAN qırmızı işıq terapiyası çarpayıları və ya panelləribirləşdirilmiş təmin edin660 nm qırmızı + 850 nm yaxın infraqırmızı işıq, ağrının effektiv şəkildə aradan qaldırılması və rahatlanması üçün həm səthi, həm də altındakı toxumalara dərin nüfuz etməyə imkan verir.