Həftədə neçə gün işıq terapiyasından istifadə etməlisiniz? Ən yaxşı nəticələr üçün işıq terapiyası müalicələrinizi hər gün və ya həftədə ən azı 5+ dəfə edin. Effektiv işıq terapiyası üçün ardıcıllıq vacibdir. İşıq terapiyasından nə qədər tez-tez istifadə etsəniz, nəticələriniz bir o qədər yaxşı olacaq. Bir müalicə qısamüddətli fayda verə bilər, lakin daha uzunmüddətli təsirləri görmək üçün müntəzəm işıq terapiyası lazımdır. Mütəmadi istifadə çox vacib olduğundan, daha az tez-tez müalicə üçün spa və ya dermatoloqa getməkdənsə, fərdi işıq terapiyası cihazından istifadə etmək daha təsirli olur.
Şəxsi işıq terapiyası cihazlarının çoxsaylı növləri mövcuddur və müalicə qaydaları və ən yaxşı təcrübələr fərqlidir. Əgər Luminance RED kimi dəri xəstəlikləri üçün hədəflənmiş bir cihaz istifadə edirsinizsə, işıq terapiyasını Merican LED Terapiya İşıqları kimi bütün bədən üçün nəzərdə tutulmuş daha böyük bir cihazdan fərqli olaraq istifadə edəcəksiniz.
Nəticə: Ardıcıl, Gündəlik İşıq Terapiyası Optimaldır
İşıq terapiyasından istifadə etmək üçün bir çox müxtəlif işıq terapiyası məhsulları və səbəbləri var. Lakin ümumiyyətlə, nəticələrin görünməsinin açarı işıq terapiyasından mümkün qədər ardıcıl istifadə etməkdir. İdeal olaraq, hər gün və ya gündə 2-3 dəfə, məsələn, soyuqdəymə və ya digər dəri xəstəlikləri kimi müəyyən problemli nöqtələr üçün.