Qırmızı İşıq Terapiyasını Həddindən Artıq Edə Bilərsinizmi?

Qırmızı işıq terapiyasıdırqeyri-invaziv, qeyri-UB və aşağı riskli, lakin həddindən artıq istifadə faydaları azalda bilər və ya müvəqqəti yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Həddindən artıq istifadə necə baş verir

• Çox tez-tez keçirilən seanslarTövsiyə olunan seans tezliyini aşmaq (məsələn, eyni ərazidə gündə birdən çox seans)

• Hər sessiya üçün çox uzunCihazın istehsalçının təlimatlarından daha uzun müddət istifadəsi (adətən hər sahə üçün 10-20 dəqiqə)

• Yüksək şüalanmaMəsafəni və ya ekspozisiya müddətini tənzimləmədən çox güclü bir cihazdan istifadə

Həddindən artıq istifadənin potensial yan təsirləri

1. Dəri qıcıqlanması– qızartı, istilik və ya yüngül qaşınma

2. Göz yorğunluğu və ya narahatlıq– xüsusən də gözlər qorunmayandırsa

3. Müvəqqəti yorğunluq– nadir hallarda, hüceyrə aktivliyinin artması səbəbindən

4. Azaldılmış effektivlik– həddindən artıq məruz qalma “iki fazalı doza reaksiyasına” səbəb ola bilər, burada həddindən artıq işıqfaydaları məhdudlaşdırın

Həddindən artıq işdən necə qaçınmaq olar

• İstehsalçının təlimatlarına əməl edinƏksər panellər həftədə 2-5 dəfə, hər sahə üçün 10-20 dəqiqə tövsiyə edir.

• Müalicə olunmuş sahələri fırladınEyni ləkəni gündə bir neçə dəfə dəfələrlə açıq qoymayın.

• Gözlərinizi qoruyunİşıq güclüdürsə və ya üzə yaxındırsa, eynək taxın.

• Bədəninizə qulaq asın: Əgər dəri qıcıqlanırsa və ya həssaslaşırsa,fasilə ver.

• Peşəkar rəhbərliyi nəzərdən keçirin: Xüsusilə klinik və ya terapevtik istifadə üçün yüksək güclü və ya bütün bədən cihazları üçün.

Əsas Nəticə

Qırmızı işıq terapiyasıdırəksər insanlar üçün təhlükəsizdir, amma daha çoxdurhəmişə daha yaxşı deyilTövsiyə olunan sessiya müddətlərinə, tezliyinə və cihaz təlimatlarına əməl edinfaydaları maksimum dərəcədə artırmaqyan təsirləri olmadan.