Qırmızı İşıq Terapiyası Əzələlərin Bərpasını Sürətləndirə Bilərmi?

2015-ci ildə aparılan bir araşdırmada, tədqiqatçılar məşqdən əvvəl əzələlərə qırmızı və yaxın infraqırmızı işığın təsirindən istifadə edən sınaqları təhlil etdilər və işıq terapiyasından sonra yorğunluğa qədər olan vaxtın və təkrarların sayının əhəmiyyətli dərəcədə artdığını aşkar etdilər.

"Yorğunluğa qədər olan vaxt plasebo ilə müqayisədə əhəmiyyətli dərəcədə 4,12 saniyə artdı və fototerapiyadan sonra təkrarların sayı 5,47 saniyə artdı."

“Biz belə bir nəticəyə gəldik ki, fototerapiya (lazer və LED ilə) əsasən məşqdən əvvəl tətbiq edildikdə əzələ performansını yaxşılaşdırır və sağalmanı sürətləndirir.”