Bir çox insan günəş altında uzanmaqla müqayisədə solyariumların qaralmanın "nəzarət altında" yolu olduğuna inanır. Bəs solyariumlar həqiqətən daha təhlükəsizdirmi? Tədqiqatlar bunun əksini göstərir: solyariumlar sizi günəşdən daha güclü ultrabənövşəyi (UB) şüalanmaya məruz qoya bilər və bu da onları dəriniz və ümumi sağlamlığınız üçün daha riskli edir.
1. Qaralma necə işləyir
Günəş işığı: Günəş həm UVA, həm də UVB şüaları istehsal edir. UVA dəriyə dərin nüfuz edir və yaşlanmaya səbəb olur, UVB isə yanıqlara səbəb olmaqla yanaşı, D vitamini istehsalını da stimullaşdırır.
Solaryumlar: Əsasən günorta günəş işığından daha yüksək konsentrasiyalarda UVA şüaları yayan süni cihazlar. Bəzi cihazlar UVB əlavə edir, lakin bu nisbət təbii deyil.
2. Niyə solaryumlar daha təhlükəsiz deyil?
Daha güclü UVA məruz qalması: Tək bir solaryum seansı bir neçə saat günəşə məruz qalmaya bərabər ola bilər.
Daha yüksək xərçəng riski: Solyarium istifadəsi melanoma, bazal hüceyrəli karsinoma və skuamöz hüceyrəli karsinoma hallarının artması ilə əlaqələndirilir.
D vitamini faydası yoxdur: Təbii günəş işığından fərqli olaraq, solyariumlar bədəninizin D vitamini istehsalına effektiv şəkildə kömək etmir.
Vaxtından əvvəl qocalma: UVA dərinin qocalmasını sürətləndirir, qırışlara, sallanmalara və piqmentasiyaya səbəb olur.
3. Ekspert Konsensusu
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) və Amerika Dermatologiya Akademiyası (AAD) solyariləri tütün və asbestlə eyni dərəcədə ən yüksək risk kateqoriyası olan 1-ci Qrup kanserogen kimi təsnif edir.
Heç bir qapalı məkanda qaralma "təhlükəsiz" hesab edilmir.
Tez-tez verilən suallar – Solaryumlar günəşdən daha təhlükəsizdirmi?
1, Solaryumlar təbii günəş işığından daha təhlükəsizdirmi?
Xeyr. Solyariumlar adətən sizi daha çox konsentrasiyalı UVA şüalarına məruz qoyur ki, bu da DNT zədələnməsinə səbəb olur və xərçəng riskini günəşdən daha tez artırır.
2, Günəşə bərabər neçə solaryum seansı var?
10-15 dəqiqəlik bir solaryum seansı, günorta günəşində 2-3 saat qalmaqla eyni UB şüalarına məruz qalma təmin edə bilər.
3, Solyariumlar sizə D vitamini verə bilərmi?
Xeyr. Solyariumlar əsasən D vitamini istehsalını tetiklemeyen UVA şüaları yayır. Bunun üçün günəş işığının UVB şüaları lazımdır.
4, "Nəzarət altında" olduğu üçün qapalı məkanlarda qaralma daha təhlükəsizdirmi?
Xeyr. Hətta nəzarət altında olan bir mühitdə belə, UB şüalanması daha güclü və daha birbaşa olur, bu da solaryumları açıq havada solaryumdan daha zərərlidir.
5. Solaryumlar dərinizi daha tez qocaldırmı?
Bəli. UVA şüaları kollagen və elastinə zərər verir, vaxtından əvvəl qırışlara, incə xətlərə və yaş ləkələrinə səbəb olur.
6. Yalnız bir solaryum seansı sizə zərər verə bilərmi?
Bəli. Tədqiqatlar göstərir ki, yalnız bir seans dəri xərçəngi riskini artırır və müntəzəm istifadə, xüsusən də 35 yaşdan əvvəl melanoma riskini kəskin şəkildə artırır.
7. Qaralmanın ən təhlükəsiz yolu nədir?
Ən təhlükəsiz seçimlər, ultrabənövşəyi şüalara məruz qalmadan qızılı görünüş verən öz-özünə qaralma losyonları, spreylər və bronzerlər kimi günəşsiz qaralma məhsullarıdır.